@dayboisinhtonbmt: Kinh nghiệm núp sóng: Khi gặp sóng lớn hoặc sóng bạc đầu ập tới, hãy hít một hơi thật sâu và lặn xuống dưới mặt nước (vài chục cm đến 1m). Năng lượng của sóng chủ yếu tập trung ở bề mặt, lặn xuống dưới sẽ tránh được lực cản trực diện và không bị sóng cuốn ngược lại. #bơilội #bơi #swim #swimming #bơilội