@an501zi_: تصيح على خير يا ابو هاجر… #الماضي #الشعر #قصائد #المتنبي #السعودية النَّوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء العضلي عند الكائنات الحية، وانخفاض الاستجابة للمحفزات الخارجية، تقل خلاله الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط. ولا يمكن اعتبار النوم فقدانًا للوعي، بل تغيرًا لحالة الوعي. حسب علماء الأعصاب توجد ثلاثة حالات للوعي، وهي: اليقظة، والنوم البطيئ والنوم السريع.[1][2] يلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الفرد وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس. ويلعب دورا أساسيا في إعادة تنظيم نشاط الدماغ والمهام الحيوية.[3][4][5]