@zvereva_ekaterina: Мясные конвертики из нежного фарша в панировке с гарниром из запечённых овощей! 🍗🍅 ✨КБЖУ 264ккал | 32Б | 9Ж | 13У 🛒Ингредиенты на 1 порцию: •Фарш из куриного филе — 120 г •Творожный сыр — 10 г •Помидор •Сыр легкий — 10 г •Панировочные сухари •Соль, специи — по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: На лист пергамента выкладываем куриный фарш и руками формируем из него плоский ровный кружочек. Центр мясного круга смазываем творожным сыром, выкладываем помидор и посыпаем натертым легким сыром. Аккуратно приподнимая края пергамента, сворачиваем фарш к центру, чтобы получился закрытый мясной конвертик. Сверху обильно посыпаем его панировочными сухарями для хруста. Выкладываем конвертик на пергаменте в чашу аэрогриля. Запепканм при 180°C ровно 20 минут. Приятного аппетита❤️ #аэрогриль #быстрыйужин #куриныйфарш #здоровоепитание #едабезвреда

Zvereva_ekaterina

Open In TikTok:

Region: LT

Monday 03 August 2026 15:37:11 GMT