runn-runningFelix
Region: ID
Monday 03 August 2026 16:05:00 GMT
60850
3476
72
409
Music
Download
Comments
fahruicha :
Dl pernah denger dr Tirta bilang tanda tubuh kita bugar salah satunya adalah kita sanggup lari 20 menit tanpa henti. Dan itu jd target awal lariku dulu: 20 menit lari tanpa henti, pace berapapun. Dan Skrg bisa lari hampir 2 jam tanpa henti
2026-08-04 12:33:47
31
Cpiw_ta :
dulu paling 3k gak berhenti, sekarang udah bisa 10k gak berhenti walaupun pace 7.. tapi bangga banget sama diri sendiri🥰
2026-08-06 05:18:16
8
ferddddddddddddddd :
Berhenti itu ≠ jalan kan?
2026-08-18 05:48:12
1
chah :
bermula 2 km tanpa henti, 3 km, skarang sudah 5km tanpa henti ,dalam fikiran ingin ke 7km tanpa henti😆, boleh ker tidak.
2026-08-07 04:47:36
0
siinges26 :
Dulu aku selalu panik di tiap 1k pengen berhenti untuk minum, skrg 10k bisa jalan cepat sambil minum kurang dari 30 detik 🥺
2026-08-24 23:16:00
0
Marcel Nakagawa :
bisa karna terbiasa 😉,, latihan butuh waktu
2026-08-10 04:34:43
0
wan :
cara langkah yang benar biar gak boros tenaga gimana
2026-08-10 08:19:59
0
Manusia Setengah Gamang :
baru latihan dari 2 bulan lalu, awal" cuma kuat lari 2 menit, sekarang 4km tanpa berhenti di pace pace 8.50an 😁🙏
2026-08-08 14:04:18
0
erotomania :
awal mulai lari akhir desember 2025,pace 12 untuk 5km,lari jalan lari jln.bulan demi bulan latihan,sekarang 8 bulan berlalu 5km udah pace 6 tanpa berenti.bangga banget.ternyata aku bisa.🔥
2026-08-15 06:54:09
0
Prilleyyy :
Entah kenapa lebih enteng after 3km pertama, otw 3km nya ngap2an🥵
2026-08-06 15:04:14
0
anggi nugraha :
thank yoi insightnya! Work banget di aku BB 88 mulai tahun ini lari rutin dan 10km bisa tanpa stop! PROUD
2026-08-05 07:27:42
0
:
udah bisa sih 3km nonstop (tapi tanpa/elevasi kecil 😂 kalo EG nyampe 100m lebih ga kuat)
2026-08-04 02:52:52
0
Ed(lyn) 🐈⬛💨 :
Ajarin nafasnya bang😭 kaki masi kuat tp nafasnya wes engap😭
2026-08-07 02:47:48
0
Pak Ndut :
kadang yg bkin ke triger itu org di samping kita bang niatnya dia barengin kita mgkn kita keliatan suhu.. nyatanya kita berhenti 5 puteran 🤣
2026-08-06 00:30:05
0
AgusKurniawan :
sekarang sudah di fase ini gak ngejar pace yg penting stabil,awal2 chaos 1km aja sudah ngos2an,skrg pelan2 udah pasti dari 5km, naik ke 7km, dan akhir nya hari ini 10km tanpa berhenti,pasti tau kan ending nya gimana, ending nya jackpot 🤮😂😂
2026-08-06 13:47:54
0
🐚 :
Cara lari yg bener gmn bang? Biar tumpuannya ga di lutut
2026-08-08 07:11:00
0
🌹🔰 :
Km awal emang berat banget. Tapi kalau udah lewat 2km kaki gabisa berhenti. Maunya ngelangkah terus jujurr😭😂
2026-08-24 06:50:21
0
yuu ִ𐙚 :
aku lari 1,6km abis tu jalan karna liat tanjakan masyaallah gk kuatt 😭😭😭
2026-08-24 11:48:54
0
Yasudahlah :
3 hari mulai lari dan hari ini baru bisa 25 menit tanpa henti.
2026-08-26 14:10:30
0
:
Udah bisa lari 5k, berhenti cuma minum bentar sama benerin tali sepatu 😁
2026-08-10 23:42:49
0
AlMall16🛒 :
owlh gitu caranya
2026-08-10 13:53:23
0
digital.wahyup :
slide 6 sih good
2026-08-10 07:14:34
0
Ham :
tancap aja terus abangku😁
2026-08-12 02:29:29
0
softgingerpur :
datang di waktu yng tepat. Thanks kak
2026-08-08 03:28:50
0
by.Dips :
jujurly setelah lewatin beratnya 3km gak akan berasa 5km 10km 12km🥰
2026-08-25 11:26:51
1
To see more videos from user @dominicfelix0498, please go to the Tikwm
homepage.
