@andreasvar_: Простое изменение в питании даст эффективное снижение веса.

W E R E S O N :

При обезжиривании молочных продуктов пропадает их вся польза

Yaekinn :

это всё из-за дырок в сыре отвечаю. пол колорожа срезали

🌊 :

Ну так жиры тоже нужны , просто не в особо больших количествах, почему не 5% творог , например ?

Татьяна Почобыт :

рбезжиренеая еда-никвкой пользы, как пластик

Loveisdarknesss :

чувак еще не пришёл к тому что жир разный бывает и обезжиренная еда вредна ...

snoyvi Siddikogullar :

обезжиренное не вкусно

mazhdunov68 :

goraiuivl6c :

вопрос лишь в том что у тебя не будет насыщенности, тебе захочется есть ещё, жира как раз таки не надо избегать, эффективнее избегать большое количество углеводов

татарочка :

Спасибо большое

mramorezec :

вместо жирного творога жрать сладкий творог 😭

Davidow :

мне нужно больше калорий

🚩☭𝕾𝖊𝖑𝖒𝖊𝖗⚛🇱🇦 :

Обезжиренное молоко и творог не в кайф хавать и пить

Ponimas41 :

вопрос , если не потреблять полезные жиры, разве тебе не станет хуже?

𝐀𝐤𝐮𝐫𝐨 𝐀𝐳𝐮𝐤𝐢 :

как за 2-3 месяца набрать 30 кг мышечная или жировая неважно

NeverLoose :

И давиться кислой молочкой

Irenochka_pro :

👍👍👍👍👍👍👍👍