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@user62859694395231: #для себе єдиної #рекомендації

Оксана Малинская
Оксана Малинская
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Monday 03 August 2026 17:14:07 GMT
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Comments

user.ira.dudka
ira :
🤗🤗🤗🥰🥰🥰
2026-08-03 17:48:44
1
user85697685618813
алла :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-03 18:15:55
0
professional_harkow
Viktoria khe :
👍👍👍
2026-08-03 18:08:09
0
nataliebosenco7
Nataliebosenco7 :
🥰🥰🥰
2026-08-03 18:58:06
0
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العودة يا أبا عبدالله الحسين........ #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد #اللهم_عجل_لوليك_الفرج #محرم #ياحسين #كربلاء
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🌊🐚☀️🩵
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Los antojos muchas veces son tu cuerpo tratando de decirte algo. Si vives con antojo de chocolate, quizá te convenga revisar minerales como el magnesio. Puedes meter alimentos como semillas de calabaza, chía, almendras, espinaca o lentejas. Si lo que te da es mucha ansiedad por dulce, también revisa si estás comiendo suficiente proteína durante el día. La proteína ayuda muchísimo con la saciedad y controla mejor esos cravings. Si lo que se te antoja siempre son harinas —pan, pasta, pizza— muchas veces no es “falta de disciplina”, sino que probablemente tu cuerpo te está pidiendo más energía, especialmente si entrenas duro o te mantienes activo. Y si lo tuyo es lo salado, ojo con la hidratación y los electrolitos, sobre todo si sudas bastante entrenando. Aprender a escuchar tu cuerpo es clave, pero también lo es darle comida de calidad para que funcione como debe. No todo antojo significa una deficiencia. A veces también es estrés, malos hábitos o simplemente antojo porque sí. 😄 #nutricion #nutrition #consejos #Fitness #dieta
Los antojos muchas veces son tu cuerpo tratando de decirte algo. Si vives con antojo de chocolate, quizá te convenga revisar minerales como el magnesio. Puedes meter alimentos como semillas de calabaza, chía, almendras, espinaca o lentejas. Si lo que te da es mucha ansiedad por dulce, también revisa si estás comiendo suficiente proteína durante el día. La proteína ayuda muchísimo con la saciedad y controla mejor esos cravings. Si lo que se te antoja siempre son harinas —pan, pasta, pizza— muchas veces no es “falta de disciplina”, sino que probablemente tu cuerpo te está pidiendo más energía, especialmente si entrenas duro o te mantienes activo. Y si lo tuyo es lo salado, ojo con la hidratación y los electrolitos, sobre todo si sudas bastante entrenando. Aprender a escuchar tu cuerpo es clave, pero también lo es darle comida de calidad para que funcione como debe. No todo antojo significa una deficiencia. A veces también es estrés, malos hábitos o simplemente antojo porque sí. 😄 #nutricion #nutrition #consejos #Fitness #dieta
official psl score with @PSL App #teentitans #raven #ravenedit #baddie #edit
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يرجع لك مشتاق ندمان وما يقدر يبعد عنك ابدا حتى لو قال مستحيل يرجع نحن نغير كل شي. #الامارات_العربية_المتحده🇦🇪 #خليجيات_كويتيات_سعوديات_اماراتيا #الكويت🇰🇼 #foryou #المملكه_العربيه_السعوديه🇸🇦
يرجع لك مشتاق ندمان وما يقدر يبعد عنك ابدا حتى لو قال مستحيل يرجع نحن نغير كل شي. #الامارات_العربية_المتحده🇦🇪 #خليجيات_كويتيات_سعوديات_اماراتيا #الكويت🇰🇼 #foryou #المملكه_العربيه_السعوديه🇸🇦

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