@yerkofit: Espero les sirva esta opciones de alimentos económicos pero alto en proteína #Fitness #fitnessmotivation #aesthetic #gym #consejosfitness

yerkofit | policía fit
yerkofit | policía fit
Open In TikTok:
Region: PE
Monday 03 August 2026 17:50:23 GMT
89797
3792
150
475

Music

Download

Comments

piero_e95
piero_e95 :
La milanesa lo haces con aceite vegetal o de oliva
2026-08-04 05:01:31
4
frankvillar0
frankvillar0 :
Coleguita , como preparas la milanesa con qué aceite , y si queremos bajar de peso el arroz sinonsi?
2026-08-04 04:15:35
1
kellyan.z
Kellyan :
puedo reemplazar el pan con avena?
2026-08-25 21:19:53
4
kanekiii_iii
Elpo YoN xd :
cómo lo consumes en el día, en la tarde y noche.... si es posible de lunes a domingo... puedes hacer un videito
2026-08-26 05:22:13
4
edsonstiv
EDSON STIVEN :
Típ para bajar la pancita?
2026-08-04 22:30:46
3
eitlvfigueroa
Fatima💕 :
estaría bueno que hagas tu desayuno, almuerzo y cena de toda la semana asi mas rapido entenderíamos.
2026-08-26 05:33:12
2
yhace2000
🧡👽 Esportacus 👽🧡🔥 :
Mi sub cuanto te gastaste ahí?
2026-08-16 03:25:28
2
merry19996
Marrie 🦋 :
900 gr de arroz por dos entonces ?
2026-08-04 22:04:44
1
siouxie20
Siouxie Dayana🦄 :
que haces con las yemas que no comes ?
2026-08-05 12:20:50
1
ricardorickscobain
Ricardo Ricks Cobain :
broo consulta espero lo absuelvas.. para bajar la panza en una .. solo tengo eso de gordura
2026-08-05 00:09:52
1
emejota444
️ ★ ℳ𝑜𝓍 ★ :
Y cuánto tiempo de volumen ? 😁
2026-08-04 18:23:05
1
mausesito.cat
MAUS🐱 :
el atún tiene carragenina mano....no es bueno consumirlo a diario
2026-08-04 13:22:15
2
pedro.cardenas99
Pedro Cardenas 🔱♈️ :
Bien ahí Hermano 🙌🏽
2026-08-10 04:45:37
1
wilsur2026
WILSUR :
sabias que los te filtrantes a contacto con el agua caliente libera millones microplasticos y eso un daño para la salud
2026-08-05 19:35:06
1
yerkofit
yerkofit | policía fit :
Siempre lo repetiré para bajar de peso, está en saber comer ✌y no es caro
2026-08-03 18:00:03
5
yonatham0723
亗CRIS亗✨🩴 :
una consulta cuánto gastas con todo eso también para poder sacar mi presupuesto hace una semana entré al gym bajé 3 kilos
2026-08-04 14:11:33
1
mercedesthiagosnaider
❤️tu negrita❤️ :
nombre del atún ke usas xfa..es al agua o aceite..ke diferencia en usarlo
2026-08-04 11:07:14
1
josejavie93
Jose A. Toral :
mano yo consumo te verde, la huevada es que ya acostumbré a esa infusión como si fuera una adicción es normal? xd
2026-08-04 14:28:56
1
jose.livoni
José Livoni Cipriani ☑️ :
y el broster con sus papas fritas y todas sus cremas menos ají? 😞
2026-08-04 05:18:57
3
kaiseraston09
kaiseraston09 :
Y yo que quiero ganar masa muscular, cuanto debo de comer?
2026-08-04 01:08:24
1
tarita.fitness
TARITA FITNESS :
Si compro en el mercado gastare menos?
2026-08-03 18:08:55
2
chejulio85
tu nutri :
excelente mi hno
2026-08-03 23:24:46
1
ibraytiago
𝓑𝓻𝓪𝔂 :
Es difícil rey dejar el hábito que tengo ahora, yo también quisiera estar en el prime como tú
2026-08-03 20:32:09
1
ivanruizch
IRuiz✈️ :
No los recomiendo esos panes de molde si están en definición
2026-08-30 02:21:32
1
To see more videos from user @yerkofit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About