Sin duda el mejor ejercicio para que tus hombros crezcan,con 3 set de 12 a 14 rep y al final de cada set le bajas el peso en dropset llegando al fallo, en un mes tendrás resultados
2026-08-04 06:42:21
2
Austin Emir 🇹🇷 :
What the fuck
2026-08-03 21:37:59
0
ᐯalde :
Holy fucking shit
2026-08-03 18:21:23
0
werxapee :
@культурный человек
2026-08-03 21:39:21
0
To see more videos from user @kyleaffer, please go to the Tikwm
homepage.