@estefaniagarciaterapeuta: Regulación emocional: por qué el silencio no debería sentirse como un peligro. No necesitas que alguien te responda para sentir paz. Necesitas aprender a que tu cuerpo deje de interpretar el silencio como una amenaza. Eso es autorregulación emocional, y es uno de los trabajos más importantes que hacemos en terapia psicológica. Porque cuando regulas tu sistema nervioso, cambian tus relaciones, tus decisiones y la forma en la que te vinculas con los demás ahí es donde entra el trabajo del apego. Si quieres que nuestro equipo de psicólogas te acompañe en este proceso, encuentras toda la información en el enlace de mi bio 🔗

Estefania García

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Monday 03 August 2026 18:20:54 GMT