@anar101321: Өзімді жақсы көруді үйрендім. Өзімді қабылдай бастадым. Өзіме көбірек уақыт бөле бастадым. Денсаулығыма көңіл бөлдім. Жанымды тыныштандыратын істермен айналыстым. Өзімді өзгелермен салыстыруды азайттым. Өз бақытымды бірінші орынға қоя бастадым. Би билеп, өзіме қуаныш сыйладым. «Жоқ» деп айтуды үйрендім. Өзімді бұрынғыдан да көбірек бағалай бастадым. 🤍