@dt.ayaanwar: مش كل الأكل بيفيدك بنفس الدرجة! جيد.. أفضل.. ممتاز 🌿 في البوست ده هتلاقي مقارنة سريعة بين أكلات بتفيد في المناعة، النوم، الترطيب، والذاكرة.. وهتعرفي إيه اللي "كويس" وإيه اللي فعلاً "ممتاز" 💪🍉🥒🧄 مثلاً عارفة إن الكركم بيتفوق على الثوم والزنجيل في تقوية المناعة؟ وإن بذور الكتان أقوى من اللوز والجوز في دعم الذاكرة؟ 🧠✨ إيه الفئة اللي حابة أعمل عليها بوست زي كده بعد كده؟ 👇 . . . #تغذية_صحية #dt.ayaanwar #لايف_ستايل_صحي #نصائح_تغذية