@drafernandazaits: A respiração é uma das funções mais importantes do corpo e muitas vezes uma das mais negligenciadas. Por trás de grandes performances existe muito mais do que condicionamento: existe controle respiratório, eficiência pulmonar e capacidade de o organismo sustentar esforço. Na rotina, uma respiração inadequada pode influenciar energia, sono, ansiedade e percepção de cansaço. Respirar melhor não é apenas colocar mais ar para dentro. É melhorar a comunicação entre pulmões, cérebro e corpo. Na Pneumologia Integrativa, a respiração é entendida como parte da performance, da saúde e da qualidade de vida. #pneumologia #sauderespiratoria #respiracaoconsciente #institutozaiats #qualidadedevida

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Monday 03 August 2026 20:01:07 GMT