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Fatouche -pink 💕
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Monday 03 August 2026 21:52:24 GMT
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fatouche.pink
Fatouche -pink 💕 :
Je le ferais en retour
2026-08-03 21:53:51
0
abdouazizjr63
ABDOU AZIZ jr :
😂😂😂
2026-08-04 16:28:41
0
makhou.le.djable
makhou 👽le djable👻💔 :
🥰🥰🥰
2026-08-04 21:00:49
0
mbouhayang267
yayou bayam :
😊😊
2026-08-05 01:12:06
0
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Collab with @31scherzo #you #joegoldberg #dexter #dextermorgan #edit #fyp #viral
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✨ J’ai perdu 6 kilos en 2 mois. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce ne sont pas les restrictions qui ont fait la différence. 🤍 La règle du 80/20 : 80 % de mon alimentation est équilibrée et les 20 % restants sont dédiés au plaisir. Concrètement, cela représente environ 4 repas plaisir par semaine, sans culpabiliser. 🥑 Ne plus avoir peur des bonnes graisses : l’huile d’olive, les oléagineux, les poissons gras ou encore l’avocat apportent des acides gras essentiels, favorisent la satiété et participent au bon fonctionnement hormonal. 😴 Prendre soin de mon sommeil : dormir trop peu peut augmenter le cortisol, l’hormone du stress. À long terme, cela peut favoriser les envies de sucre, perturber les hormones de la faim et rendre une perte de poids plus difficile. 💊 En parallèle, j’ai aussi intégré Slim My Body de @Kosbiotic à ma routine. Il contient la souche Lactis B420®, étudiée pour accompagner la perte de poids en agissant notamment sur la masse grasse abdominale, ainsi que du fucus et du chrome, qui aident à mieux gérer la satiété et les envies de sucre. Au final, perdre du poids, ce n’est pas souffrir pendant quelques semaines. C’est comprendre son corps et construire des habitudes qu’on peut tenir sur le long terme. 🤍 #kosbiotic #slimmybody #pertedepoids #nutrition #dieteticienne
✨ J’ai perdu 6 kilos en 2 mois. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce ne sont pas les restrictions qui ont fait la différence. 🤍 La règle du 80/20 : 80 % de mon alimentation est équilibrée et les 20 % restants sont dédiés au plaisir. Concrètement, cela représente environ 4 repas plaisir par semaine, sans culpabiliser. 🥑 Ne plus avoir peur des bonnes graisses : l’huile d’olive, les oléagineux, les poissons gras ou encore l’avocat apportent des acides gras essentiels, favorisent la satiété et participent au bon fonctionnement hormonal. 😴 Prendre soin de mon sommeil : dormir trop peu peut augmenter le cortisol, l’hormone du stress. À long terme, cela peut favoriser les envies de sucre, perturber les hormones de la faim et rendre une perte de poids plus difficile. 💊 En parallèle, j’ai aussi intégré Slim My Body de @Kosbiotic à ma routine. Il contient la souche Lactis B420®, étudiée pour accompagner la perte de poids en agissant notamment sur la masse grasse abdominale, ainsi que du fucus et du chrome, qui aident à mieux gérer la satiété et les envies de sucre. Au final, perdre du poids, ce n’est pas souffrir pendant quelques semaines. C’est comprendre son corps et construire des habitudes qu’on peut tenir sur le long terme. 🤍 #kosbiotic #slimmybody #pertedepoids #nutrition #dieteticienne
bnd was so peak || new pack soon || @Mix @Zesto || #fyp #viral #spidermanbrandnewday #punisher #jonbernthal
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#viral #tiktok #everyone #trending #capcut
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