@rall_049: #كحيلان_الشمري #حايل #حايلندا #fyp

رولا الشمري.
رولا الشمري.
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 03 August 2026 22:47:34 GMT
92409
3250
67
1850

Music

Download

Comments

1000k.2026
بنت... 👑 ...شمر :
نصيحه لا تعطي اسرارك لأحد اقسم بالله نصيحه لاتضلك تقول خوي و خوي صيرو اصحاب بس لاتتكلمون عن اشياء خاصه لأن بيجي اليوم الي تفترقون و تصيرو تعايرو في بعض ترا هاذه زمن ما يعلم فيه الا الله لا توثقو بأحد نصييحه! ⚠️⚠️⚠️
2026-08-04 06:42:39
15
v_12_ai
V B N 🏂 :
تنصحوني احذف الاستوري؟
2026-08-04 01:59:31
2
fofoamin01
أجمل إحساس..💝 :
ههههههههههههههه
2026-08-04 06:18:59
1
zozo4432
zo zo :
ولدي إذا جا من السفر 😩
2026-08-04 14:57:42
1
alenzi_113
alenzi🤍 :
Miss you fff
2026-08-04 20:00:33
0
m.8l281
𝐌𝐢𝐫𝐨❣️. :
@𝑀 🌸🤍 @ℒ 𐙚 انتووو💋
2026-08-04 21:54:57
3
onlyreem7
onlyreem7 :
@TA ابيك😔
2026-08-05 04:00:22
0
r.e50_
🤍 :
@A
2026-08-04 07:08:12
2
28_zax
غَ :
@عَ@*
2026-08-04 17:08:21
1
m1mv4
𝐌 :
@Th
2026-08-04 10:33:21
2
lm037
/✨lm037🤳✨/ :
@🕯️
2026-08-04 13:03:40
1
swee282
بلوقر | رغد الحربي✨ :
@R
2026-08-04 16:51:35
1
uasrroryyyyy
Remas Mohamed 🪽. :
@𝐒🔝.
2026-08-04 19:38:20
0
ssssaaa834
✨️🦌SAJA :
@﮼حواء ﮼العيساوي🤍. ❤️❤️❤️❤️😂
2026-08-04 13:29:34
2
user6197027845748
بـنت ابـوها🤍🫂 :
@"♡" 🫂🤍😆
2026-08-04 04:43:34
4
y_96_16
Yasmin𓄃 :
@♡ ١٩٩٤
2026-08-04 12:35:54
1
user81812182490035
حمادي السعيطي :
@NASEM_ALAREBY
2026-08-04 06:20:56
2
guigdd29
.❤️ :
@🥀.
2026-08-04 12:54:39
1
To see more videos from user @rall_049, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #كلبيييييييييييييي💔 #مابيه_حيل_اخلي_هاشتاكات

About