@psi.ericafreitas: Se você se sente muito desconfortável no trabalho, quero que imagine essa situação. Você está em uma reunião ou conversando com um colega. Tem uma dúvida, uma ideia ou gostaria de dar a sua opinião. Mas, antes mesmo de falar, a sua cabeça começa: “Será que vou falar besteira?” “Acho melhor ficar calada.” “Todo mundo vai perceber que eu fiquei nervosa.” “Melhor não perguntar, vão achar que eu não sei.” No fim, você decide não falar. E quando a conversa ou a reunião termina, em vez de seguir o dia, continua pensando em tudo o que poderia ter dito ou no que as pessoas podem ter pensado de você. Muita gente acredita que isso é apenas timidez. Mas, quando existe um medo constante de errar, de ser julgada ou de causar uma impressão negativa, isso pode ser um sinal de ansiedade social. E, aos poucos, esse medo pode fazer você deixar de fazer perguntas, compartilhar ideias e mostrar todo o seu potencial no trabalho. Mas saiba que isso pode mudar. Na terapia, você aprende a reconhecer esses pensamentos, questionar o quanto eles realmente correspondem à realidade e a não deixar que o medo continue decidindo por você. Se você se identificou com esse conteúdo, siga @psi.ericafreitas . Aqui compartilho conteúdos para ajudar quem convive com timidez e ansiedade social a entender melhor o que está acontecendo e, principalmente, como começar a mudar isso. ✨ #ansiedadesocial #timidez #terapiaonline

Érica | Psicóloga on-line

Open In TikTok:

Region: BR

Tuesday 04 August 2026 00:14:38 GMT