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@rubihernandezor: ABDOMEN/VIENTRE ABULTADO‼️ Esto ocurre por tener la cadera en una ✨anteversión pélvica✨ y para corregirlo necesitas de un programa de entrenamiento de fuerza y movilidad específico para ti🫵🏻 En mi asesoría te ayudo a lograr ese abdomen marcado, fuerte y definido de una vez y por todas 🏆 Envíame la palabra “COMENCEMOS” por ig para decirle adiós a ese abdomen abultado. Y claro, entrena inteligente con Rubi Hernández 👩🏻‍🏫 #abdomendefinido #abs #abdomenplano #abdomenmarcado

Rubi Hernández
Rubi Hernández
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Tuesday 04 August 2026 00:22:25 GMT
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Comments

ainalem_oh
🌷Ainalem Nuvia🌷 :
soy la única q cuando hago la postura recta mi trasero desaparece
2026-08-17 01:03:51
869
valeriaarellano85
Valeria Arellano :
Excelente ! ✨✨✨problema y solución ✨✨✨
2026-08-04 01:47:58
360
lidiapalomino13
Lidia Palomino :
En casos de hernias discales, es recomendable hacer estos ejercicios?
2026-09-20 12:04:14
2
beelenc.s
Belén C.S :
y mientras estoy sentada, habrá algún ejercicio?
2026-08-25 14:23:07
9
vln.l
Eveliiin:) :
y yo odio el hip thrust😭😭 y paso mucho tiempo sentada AA, pero ya me pare
2026-08-16 01:07:37
37
lilith_ad_fabulas
Poemitas ♥️ :
puede ser genetico también verdad?
2026-08-26 19:45:07
0
viki_emi
◌⑅⃝●♡⋆♡ ׁׅ᥎ׁׅꪱׁׁׁׅׅׅƙׁ ♡⋆♡●⑅⃝◌ :
en la escuela ay que estar sentado 6 horas 🥹
2026-09-05 02:17:29
1
anitta882536
Ana :
y si tengo una hernia 🥺😭😭 los puedo hacer
2026-08-13 13:01:44
5
michifus777
Michifu🐱❤️ :
Nueva inseguridad desbloqueada 😳🥺
2026-08-16 02:34:52
6
aeaaaaaaaaaa0
Raizax :
y cuáles con lo ejercicios de core que recomiendas?
2026-09-02 21:28:00
0
soriano.ih
Ari :
Hola ... podrías recomendar ropa para el gym 😅 gracias
2026-08-04 14:05:21
0
kreadape
Kreada :
Información
2026-08-29 07:03:27
0
arepacondiablitoreina
arepa con diablito 🫓 :
¿Entonces con las soluciones que recomiendas de manera inconsciente mi abdomen se verá más metido pa dentro por decirlo así? O voy a tener que estar pensando todo el tiempo: Mete la panza mujer
2026-08-27 12:39:55
0
nixie_ninuo_0
.ೃ࿔𝙕𝙄𝘼𝙉 𐔌՞҂ ˕ ֊՞𐦯 :
Pase rutina en casa, pliss!!!
2026-08-27 09:02:29
2
natalia_lope2
Natalia :
Ya me senté bien 😂😂😂
2026-08-28 18:14:26
1
user7304231403721
😊 :
será 🥺 que podré ya que cada vez que medio intento hacer ejercicio intenté hacer ese puente que según es más fácil pero pace con dolor sentía un vacío en mi vientre y me dolía y sentía como que me orinaba no se qué hacer
2026-08-28 06:23:49
0
izaraon
Izä :
me urge
2026-08-27 00:49:40
0
tsukumo07
tsukumo :
mañana comienzo
2026-08-17 02:08:18
1
me_dohwa_28
Lloyd F☆ :
y si lo tengo abultado bajo del pecho?
2026-08-30 16:45:49
0
jimx_cr
key :
pero es q bailo caporal y me tengo w parar como patito 😔
2026-08-28 05:48:55
0
jlodoby
Jdoby :
@pitaLu
2026-08-24 00:25:48
1
arizbethponce1
Arizbeth Ponce :
😳😳😳
2026-08-05 02:39:20
0
danielamadrid2731
Daniela Madrid ❤️ :
@Kathy Villegas 🎀 @Fer 🫀
2026-08-16 23:57:17
0
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This was crazy 😱 @christian_alshon
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نقف جميعاً في هذا الوجود المثقل بالزيف، محاصرين بركضنا الأبدي خلف السراب، حتى نصل إلى اللحظة التي ننتزع فيها عن أنفسنا وعن العالم كل المساحيق المستعارة، لنقف وجهاً لوجه أمام جوهرنا الحقيقي الذي طالما تهرّبنا من مواجهته. لقد وصلنا جماعاتٍ وفرادى إلى تلك النقطة الفاصلة التي أدركنا فيها أن الانعتاق الحقيقي لا يتحقق بامتلاك الأشياء، بل بالزهد المطلق فيها، والتخلي التام عن كل ما يربطنا بانتظارات هذا العالم ومطامعه.
نقف جميعاً في هذا الوجود المثقل بالزيف، محاصرين بركضنا الأبدي خلف السراب، حتى نصل إلى اللحظة التي ننتزع فيها عن أنفسنا وعن العالم كل المساحيق المستعارة، لنقف وجهاً لوجه أمام جوهرنا الحقيقي الذي طالما تهرّبنا من مواجهته. لقد وصلنا جماعاتٍ وفرادى إلى تلك النقطة الفاصلة التي أدركنا فيها أن الانعتاق الحقيقي لا يتحقق بامتلاك الأشياء، بل بالزهد المطلق فيها، والتخلي التام عن كل ما يربطنا بانتظارات هذا العالم ومطامعه. "أن نكون أحراراً يعني ألا ننتظر شيئاً، وألا نأمل في شيء، وألا نخاف من شيء؛ حريتنا هي ذروة يأسنا الشريف." #فلسفة #اميل_سيوران #عزيزة_جلال #creatorsearchinsights #fpy
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