@tinytank__: Day 22/180 of switching from lifting heavy to mastering my own bodyweight. #BodyweightTraining #Calisthenics #Movement #FitnessJourney #FromStrongToTrulyStrong

tinytank__
tinytank__
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 04 August 2026 03:13:21 GMT
128784
18707
165
1032

Music

Download

Comments

wateronmyfins
Britney :
There's this "stay flexy" guy I love, he might have some moves you'd like
2026-08-04 14:45:09
723
whiskeychickofficial
Shauna WhiskeyChick Castorena :
Functional strength is far better than performative strength 💪
2026-08-04 14:41:44
281
devanelk1
delk :
Calisthenics and a kettle bell will make you as close to bulletproof as it gets
2026-08-04 20:03:14
49
dvdallen81
dvdallen81 :
This is a ridiculous level of fitness, man. Keep it up!!
2026-08-04 06:14:49
853
geecuhz
user2039254697737 :
Get it ole son
2026-08-04 21:34:07
0
manymen64
manymen64 :
I’d advise against exploding your leg up like that. Very low risk to reward ratio. Tearing something in your knee especially your ACL is going to make your life miserable. The rest of the workouts are awesome
2026-08-04 17:56:44
47
saidasavage
Saida Savage :
Oh you strong
2026-08-04 22:20:05
0
j.mal.13
Mal.13 :
Where did you learn these workouts? I’m trying to get on
2026-08-04 06:54:59
11
shammyiammy76
shammy i ammy :
Looks kinda fun too. 😄👍
2026-08-04 21:31:08
0
crabbycrabmakes
blop :
take your shoes off when you squat
2026-08-04 18:19:27
7
deku_munson
Amari :
You should try to learn a skill like L sit to handstand
2026-08-04 03:34:21
38
thestarlite
⭐️ of the day :
Train like a Marine
2026-08-04 20:39:31
0
angxld__
AngelD :
I’d say get into stretching out your hips more. Most guys have really tight hips and it’s a game changer once you unlock them. Deep squats help 🤟🏽 also try find one routine and stick to it to track progress easier and make sure you’re actually getting better.
2026-08-04 15:24:26
26
christinetostado
ChristineT :
Thanks! My Hubs booked an Airbnb with no gym. 😭🤷‍♀️I was already thinking I'd try my own body weight for those days. 💪
2026-08-04 16:25:34
1
jojo121857
Jojo1218 :
How do you know what exercise to do? Are you on a schedule? Is it the same thing every week?
2026-08-04 10:59:21
7
cheeze6887
cheeze :
Good stuff bro This is great
2026-08-04 03:57:49
11
opplesandbononos69
Anchie :
I am following to workout with you. I used to lift heavy but my health is so bad so I am starting over every few years. I want to do be able to get up if I fall, lift my self up on my own.
2026-08-04 17:57:18
6
crownxlotus
CXL⚫️🔱🔴 :
One thing that helps is invest in barefoot shoes or workout barefoot/be barefoot as much as possible
2026-08-04 15:55:56
5
axen_social
axen_social :
Yeah do more sissy squats bro spam those there so good for kneels ankles and hips. great for mobility.
2026-08-04 06:30:51
3
babykey777
Baby key🇨🇻 :
Do you work out everyday of the week?
2026-08-04 18:16:15
1
papajohn_yappin
Amari(PapaJohn) :
try hollow body holds for core and bodyweight rows for upper back
2026-08-04 21:35:04
1
itex99
Ivann_alva :
Squeeze and stretch, you got this!
2026-08-04 16:15:07
1
liab003
Lia :
You should try Pilates a lot of that work out is body weight with only 3 to 5 pound dumbbells. You will be sore for weeks after a Pilates class. 😭
2026-08-04 20:15:44
4
To see more videos from user @tinytank__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

( لا تنسوني من دعواتكم بالقبول ب كلية الضباط🩶👑)  اكبر برج ساعه هي أكبر ساعة في العالم، ساعة (مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتمينا باربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الحلالة «الله أكبر» وآكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترًا، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقا لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كلمنها يبلغ حجم P متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوا 21201 مترًا للواجهتين الجانبيتين 2121. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر»، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله» أكثر من 23 مترًا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترًا، وفقا لموقع كارديل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي التوقيت: «UTC» الإضاءة: ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات.quran#
( لا تنسوني من دعواتكم بالقبول ب كلية الضباط🩶👑) اكبر برج ساعه هي أكبر ساعة في العالم، ساعة (مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتمينا باربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الحلالة «الله أكبر» وآكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترًا، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقا لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كلمنها يبلغ حجم P متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوا 21201 مترًا للواجهتين الجانبيتين 2121. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر»، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله» أكثر من 23 مترًا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترًا، وفقا لموقع كارديل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي التوقيت: «UTC» الإضاءة: ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات.quran#
#دحومي999 #نوادر#توم_وجيري #fyp #fypシ يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يُشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد، صمد ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم البرج “جسر المشاهدة” الموجود في أعلاه، والذي يوفر إطلالة بانورامية مذهلة على مدينة الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في مشاهدة المدينة من ارتفاع شاهق والتقاط صور مميزة، خصوصًا في أوقات الغروب والليل حيث تتلألا أضواء المدينة. يمثل برج المملكة أكثر من مجرد مبنى مرتفع؛ فهو رمز للتقدم الاقتصادي والطموح الحضري في المملكة. كما أصبح جزءًا من هوية الرياض الحديثة، ووجهة سياحية وثقافية تعكس روح العصر والانفتاح على العال
#دحومي999 #نوادر#توم_وجيري #fyp #fypシ يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يُشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد، صمد ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم البرج “جسر المشاهدة” الموجود في أعلاه، والذي يوفر إطلالة بانورامية مذهلة على مدينة الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في مشاهدة المدينة من ارتفاع شاهق والتقاط صور مميزة، خصوصًا في أوقات الغروب والليل حيث تتلألا أضواء المدينة. يمثل برج المملكة أكثر من مجرد مبنى مرتفع؛ فهو رمز للتقدم الاقتصادي والطموح الحضري في المملكة. كما أصبح جزءًا من هوية الرياض الحديثة، ووجهة سياحية وثقافية تعكس روح العصر والانفتاح على العال

About