@ylike.sport: 🏊 Bơi bướm không chỉ cần sức mạnh, mà còn cần nhịp điệu. Muốn bơi bướm đẹp, hãy tập đúng ngay từ trên cạn. Động tác tạo sóng thân giúp cơ thể ghi nhớ chuyển động ngực → hông → chân, từ đó khi xuống nước bạn sẽ thực hiện kỹ thuật tự nhiên hơn, tiết kiệm sức hơn và hiệu quả hơn. 💪 Chỉ 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt trong từng nhịp bơi. 👉 Luyện trên cạn chuẩn – Xuống nước bơi đẹp! 🌊🏊‍♂️ #boibuom #SWIM #swimmingtips

YUKESWIM

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 04 August 2026 04:18:13 GMT