MOTIVACIÓN-TEMACHTS
Region: PE
Tuesday 04 August 2026 04:27:10 GMT
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Comments
gabomunoz_ :
En esta no pelon, se necesita descansar para poder progresar en el gym
2026-08-04 12:14:44
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ROMANO77 :
Yo boy 3👍
2026-08-06 04:06:40
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Dante🔱🔥 :
El cuerpo se cansa jefe 😩
2026-08-04 09:44:16
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zs006 :
todo bien contigo temach, esta es la única que no... se debe descansar sino no hay progreso
2026-08-04 14:00:53
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Erwin Rosas F. :
7 días a la semana es sobre entrenamiento te hace más mal máximo 6 días el cuerpo tiene que descansar, lo ideal de 4 a 5 dias
2026-08-05 03:17:43
28
G. Giovane :
5 dias gym 1 runnig y el último dia misa y asado 🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
2026-08-04 13:05:01
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Saul Ponce :
yo voy 5 veces por semana, pero el temach dice ir 6 o 7 dias no por cuestion de el fisico perfecto, si no por duelo personal y superación, adoptar valores y moralidades
2026-08-05 03:34:26
14
@Piero :
Y para los que no tenemos tiempo por el trabajo 😔
2026-08-04 13:08:34
2
Ghostssimosn :
si trabajo de 24x24 si voy solo en los días de descanso.....para no pensar en ella ¿está bien?....
2026-08-05 12:16:15
1
titis :
te equivocas broo. no es diario tienes que tomar tus dias de descanso mi tema temach de 3 a 4 veces por semana con eso tienen
2026-08-04 17:53:25
14
hfdd :
no bro 4 para que recupere el músculo no es como que entre más gym hagas más músculo ganas
2026-08-06 14:32:03
0
ALBERT GUITARR :
gym 6 veces a la semana... lectura diaria....
2026-08-04 11:30:22
19
The Alex :
ahora ya es entrenador fitness?
2026-08-04 22:19:47
9
Juan :
No, ir al gym de 3 a 5 está perfecto para ganar músculo
2026-08-04 14:52:08
6
🅙🅞🅝🅨 :
y si trabajo y estudio y el gym solo lo abren en la tarde entré semana, y los fines de semana en la mañana
2026-08-04 08:14:07
5
Eva mariana Contreras2 :
para crecer se necesita de 3a 5 veces por semana el cuerpo necesita descanso para evitar lesiones
2026-08-04 23:53:02
5
scarzacarias :
3 veses ejercicio en casa 3 veses entrenamiento en el futbol. Meditación diaria. Leyendo todos los días. Y trabajando todos los días siempre manteniéndome enfocado gracias pelos por llevarnos al camino correcto y cumpliendo sueños WAR MODEEE
2026-08-04 16:08:02
0
Martin :
Lo que muchos no están entendiendo es que no está hablando de hipertrofia ni del descanso muscular. Está hablando de mantener la mente ocupada para sobrellevar una ruptura. La idea es evitar quedarse encerrado pensando todo el día en la otra persona. Cuando ya superaste esa etapa, ahí sí volvés a entrenar siguiendo una planificación normal con sus días de descanso. El foco es la salud mental, no el rendimiento físico.💪
2026-08-04 17:53:21
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DrAlexCcachura-Traumatólogo :
Kalistemia mi temach
2026-08-04 13:07:25
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URiel :
con ir es lo que cuenta cada quien a su ritmo
2026-08-04 18:26:23
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Jr Stronger :
estoy flaco, y si voy diario llegó al fallo económico y quedó más flaco XD
2026-08-05 02:29:19
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Chaos :
no entrenen a los bestia, encuentren un equilibrio entre entrenamiento y descanso. El músculo no crece levantando fierros, crece dándole los nutrientes y minerales, para que luego el cerebro se encargue de darle la orden a las células a reparar los tejidos en el descanso.
2026-08-05 13:24:54
4
MT :
El cuerpo no se recupera
2026-08-05 04:45:25
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Sejoo :
No se puede gym diario we :/
2026-08-04 17:13:53
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