@myhauneee_18: 🍲376KCAL - NGON NGỌT DỄ GHIỀN Thành phần (cân tươi/sống): • 120g ức gà sống (nạc, không da) - 144 kcal (27.0g Protein | 3.1g Fat) • 40g miến dong khô - 132 kcal • 80g cà rốt - 33 kcal • 80g bắp cải - 20 kcal • 50g giá đỗ tươi - 15 kcal Phần nước sốt trộn: • 1 thìa dầu hào (~15g) - 17 kcal • 1 thìa tương ớt (~15g) - 15 kcal • Tỏi, ớt băm - 0 kcal 👉 Tổng phần nước sốt: ~32 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: 376 kcal (Macro: ~57.6g Carbs | ~31.8g Protein | ~3.4g Fat | ~5.5g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + nhãn dinh dưỡng bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến. #thanhutcalo #ucga #healthy #eatclean #giamcan

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 04 August 2026 04:47:39 GMT