@duongginhi88: Đêm nằm lật người một cái là thắt lưng ê buốt cứng đơ, chắc không phải mình tôi 😮‍💨 Cái đai này móc lên xà, chui đầu qua cho đệm nằm dưới hai bên nách, rồi thả cả người xuống. Phần trên được giữ cố định, chính sức nặng cơ thể kéo cột sống giãn nhẹ ra, vai với lưng thả lỏng theo. Nói thật là mới thả chân thì nách hơi cấn. Nhưng đúng cái lúc chân vừa rời khỏi sàn, thắt lưng nó tự buông ra. Hay nhất là tải dồn vào đệm chứ không phải bấu tay, nên treo được lâu mà cổ tay không mỏi. Nhà có sẵn xà đơn hay khung tập là móc lên dùng được luôn. Kết hợp vận động đều đặn và ăn uống hợp lý thì thấy rõ hơn nha 👉 bấm giỏ hàng góc màn hình. #daitreo #daikeogiancotsong #keogiancotsong #thatlung #daulung

Tổ Trà Đá 247

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 04 August 2026 06:03:14 GMT