@pablo.pilatesreal: Liberar los rotadores externos de la cadera mejora la movilidad y disminuye la tensión sobre los tejidos profundos. Cuando existe compresión del nervio ciático contra la espina ciática, reducir esa presión puede aliviar la irritación nerviosa y favorecer un movimiento más cómodo. #ciatica #ciatalgia #dolordeespalda #estiramientos #yoga

Perseus :

si está muy irritado, o acortado éso sólo hará que empeores

Atm dariell sx :

para aliviar la lumbalgia

edis _ de todo ": _: :

Victor 🇺🇲 :

wilmEr17 :

que ejercicios o estiramientos hacer para Retrolistesis grado I L5-S1 con espondilolisis? algún video @Pablo.Pilatesreal

luismanuelcaler43 :

👍👍👍

luismanuelcaler43 :

👍👍👍👍👍👍👍