@dr_heba_elesawy: يشعر الشخص وكأن جسمه يحارب نفسه 🔍 ما هي الفيبروميالجيا؟ هو اضطراب مزمن يتسبب في حدوث ألم منتشر في جميع أنحاء الجسم، يصاحبه شعور بالإرهاق الشديد، واضطرابات في النوم، وأحياناً ما يسمى بـ "ضباب الدماغ" (صعوبة التركيز والذاكرة). ⚠️ أبرز الأعراض: ألم عضلي هيكلي شامل:** ألم وتيبس مستمر في مختلف أجزاء الجسم. * إرهاق مزمن: شعور بالتعب الشديد حتى بعد النوم لأسابيع أو لفترات طويلة. * مشاكل النوم: صعوبة في النوم العميق أو الاستيقاظ المتكرر. * حساسية مفرطة: زيادة الحساسية تجاه الألم، والبرودة، أو الضوضاء. ### 💡 رسالة دعم لكل مقاتل ومقاتلة: إذا كنت تعيش مع الفيبرو، فاعلم أن ألمك حقيقي وملموس، حتى وإن لم يره الآخرون على ملامحك. الصبر، الدعم النفسي، وتعديل نمط الحياة (مثل ممارسة الرياضة الخفيفة، تنظيم النوم، وإدارة التوتر) كلها خطوات تساعد في تخفيف الحدة واستعادة السيطرة على اليوم. > "كن لطيفاً بمن تحب، فكثير من الناس يخوضون معارك لا تعرف عنها شيئاً." > #فايبروميالجيا #محاربي_الألم #الوعي_بالمرض #fibromyalgia

To see more videos from user @dr_heba_elesawy, please go to the Tikwm homepage.