Unser Gehirn will es bequem. Doch viele der Dinge, die uns langfristig guttun, fühlen sich im ersten Moment genau anders an. Sport. Ein schwieriges Gespräch. Meditation. Oder der Schritt, sich unangenehmen Gefühlen zu stellen. Gesundheitsexperte Bas Kast erklärt, warum gerade diese Momente so wertvoll sind. Denn oft schieben wir Unbequemes tagelang vor uns her – und fühlen uns danach ausgerechnet besser, wenn wir es endlich getan haben. Vielleicht ist Unbequemlichkeit also nicht immer ein Warnsignal. Sondern manchmal ein Hinweis darauf, dass wir gerade wachsen. Mehr dazu im Jakobs Weg Podcast. Jetzt auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Link in meiner Bio. #Psychologie #Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung #MentalHealth #Podcast - @psychologe_lukas