carmen🤍
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Tuesday 04 August 2026 09:46:15 GMT
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Comments
ikuto5.2 :
Mais pourquoi le mot calorie il est aussi tabou???
2026-08-04 16:36:04
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noor ♛ :
Vraiment quand tu te rend compte le nombre de kcal pour 100 gr tu fini choquée
2026-08-04 14:44:02
326
🍭 :
vrmnt y a tellement d'aliments je me rendais pas compte à quels points ils étaient caloriques, et se sont la plupart du temps des aliments sains on a tendance à confondre sain et calorique
2026-08-04 12:05:06
169
assya 🇩🇿 :
mais c réel en plus on se rend pas compte des calories qu’on mange par jour mais mtn que jfais attention et j’étais choquée des quantités wow
2026-08-04 10:29:31
408
naïma :
Quand j’ai su que la pizza Marie 4 fromage entière faisais 1000 kcal c’est la j’ai compris
2026-08-04 16:29:46
41
𑄽୧ ۫𓏲ּ.˖ ࣪ . 𝓗𝓲𝓷𝓭🪽࿐ ♡ :
surtout que beaucoup de gens associe le mot calories au tca et c'est chiant
2026-08-05 01:02:15
68
victoriano26 :
pour moi, il faudrait faire passer une loi comme aux États-Unis où on oblige les restaurants et commerce à rendre beaucoup plus évident, le nombre de calories partout. c’est 100% la cause de mon surpoids. Même dans mes périodes de crises etc JAMAIS de la vie j’aurais mangé des paquets de chips ou de gâteaux entiers, ou 3 viennoiseries à la suite ou autre si c’était écrit clairement et en gros sur les paquets (« Ce paquet de chips contient 546 calories »). « un pain au chocolat contient 450 calories ». franchement si t’achètes un paquet de viennoiseries dans une boulangerie de supermarché. C’est impossible d’avoir les calories parce que le paquet fait 385 g et que c’est juste les calories pour 100 g, et en plus en tout petit, entre les ingrédients et les infos du magasin…
2026-08-05 04:41:10
17
𝓢𝓮𝓹𝓱𝓸𝓻𝓪🪽 :
Avant ma perte de poids je connaissais pas ce que c’était une calorie
2026-08-04 17:13:20
65
cecilevsx :
Mon copain qui veut perdre du poids quand je lui ai expliqué comment faire un déficit calorique j’ai eu l’impression de lui parler une autre langue 🤡 malheureusement beaucoup de gens sont très mal informés
2026-08-04 17:00:06
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HMC :
Tu as regardé au niveau des hormones ? Y'a beaaauuucoup de femmes ( comme moi) qui ont pris du poids et galeré à le perdre pendnans des anees alors que le problème était hormonale. Si tu n'a pas déjà vu d'endocrinologue, fais des prises de sang ou exploré cette piste Mes symptomes c'etais, fatigue constante, prise de poids même dans les période où je mange peu, coup de mou après les repas, quand je perd du poids je reprend tout très vite. Juste le fait de prendre les compléments adaptés et bannir certaines aliments qui perturbent mes hormones ça m'a fait perdre 8 kilo sans sport et je continue à les perdre à l'heure actuelle
2026-08-04 10:10:04
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Vaheana Maurirere 🪼 :
Quand j’ai appris qu’une salade César c’était autant de kcal qu’un big burger alors que c’était mon repas “healthy” avant de m’informer sur le sujet
2026-08-05 12:53:32
32
👑Precious Reine du NDÉ👑 :
moi je comptes les calories pour le sel, sucre , matières grasses , les sauces et les glucides ! Oui avant je ne me rendais pas compte que ces elements pouvaient bousiller ma diet et clairement me mettre en surplus caloriques. Quand on débute il faut tracker pour pouvoir ensuite avoir le compas dans l'œil. Avec une application c'est plus simple et ca permet de visualiser afin d'ajuster. Depuis que je fais ca je réfléchi a 2 fois avant d'ajouter de l'huile dans mon riz , puis dans les oignons , puis dans le poulet etc... Quand tu sais qu un repas cest une cuillère a soupe d'huile max !!!! tu fais plus attention pour ne pas péter le score mais surtout manger plus dense pour ne pas voir faim
2026-08-04 10:05:29
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seda :
quand j’ai vu combien de kcal faisait 100gr de pâtes j’ai compris…mdr 🥲
2026-08-04 20:04:30
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Emmanuelle Bemba :
C’est tellement vrai. Et j’irais encore plus loin. Les gens ne comprennent pas les concepts de nutriments et des macros. Les gens ne mangent pas assez de fibres aussi et s’étonnent d’être constipés ou de n’être jamais rassasiés. On ne se rend pas compte de ça mais c’est grave en plus. On mange des quantités astronomiques et surtout riches en calories pour ne même pas être rassasié à la fin 😩😩😩 heeee se renseigner dessus c’est game changer de fou. Tu vois plus les aliments de la même manière
2026-08-04 19:17:24
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ⵣⴰⵉⵏⴰ :
Les deux réalités peuvent exister, il y a bcp d’influenceurs bien etre fitness tt ce que tu veux qui font passer leur troubles pour qlq de sain. Il y a des manières de perdre du poids, tout comme il y a des manière de le présenter. Maintenant je suis d’accord avec le fait que certains ne veulent juste pas se réveiller et veulent absolument une solution miracle pour maigrir alors qu’il y en a des tas des solutions, il faut juste être un peu patient et fournir ses efforts.
2026-08-31 06:48:45
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Olivia🌞 :
Pourtant c’est mega important, surtout avec nos hormones et tout
2026-08-05 10:18:45
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tsunade456272 :
C’est surtout que on nous impose une moyenne a suivre pour perdre du poids alors qu’on est tous différents, tout le monde n’a pas besoin de boire 2l d’eau, tout le monde n’a pas besoins de faire du sport intensif, tout le monde n’a pas besoin de manger plus de 3 fois par jour, et surtout on est tous issus d’origines différentes donc une personne asiatique ne doit pas manger la même chose qu’une personne africaine, mais malheureusement le capitalisme nous a fait a croire que c’était ok de manger tout pour ne pas être carencés, alors que de plus en plus y’a des gens anémiques
2026-08-06 12:47:00
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AnissaCmoi1😜 :
moi j'aime pas les chiffres et ça me dérange de calculer ! 😬😮💨 mais C vrai C que tu dit on a pas assez d'info sur ça ! 🙏🏼👍🏻🥺
2026-08-04 09:54:54
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Ivyisdreaming :
Je suis grosse et c’est la vérité, c’est seulement en comptant les calories qu’on réalise, grignoter des baby carottes ça reste des calories 😭 c’est vraiment difficile
2026-08-05 19:40:59
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yurienjoy3rr :
bah désolée mais cet argument est un peu fallacieux quand tu sais que les états unis ont le taux le plus élevé d’obésité alors que c’est un des seuls pays où les calories sont affichés partout dans presque tt les restaurants … 😅😅 après c’est vrai que on se rend clairement pas compte de ce qu’on mange mais c’est pas ça du tt qui cause l’obésité en 1er lieu
2026-08-04 16:32:48
2
Jelly/Sunshine :
Mais meuff, il y a deux mois j’ai eu un déclic j’ai commencé à m’informer à propos du déficit calorique. J’ai jamais eu d’éducation lié à tout ça. J’ai commencé la salle en octobre et je voyais que mon poids ne descendait pas, j’ai fais des examens, j’ai SOPK mais cela n’influe en rien. Je compte ce que j’ingère, je mange l’équivalent de mon métabolisme de base + 10000 pas par jour et 2/3 séance de muscu dans la semaine. Depuis le 1er juin j’ai perdu 10kg et la tiktokeuse Sélène m’a donné le déclic, vraiment ! 💕
2026-08-05 09:11:13
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solenecvlh :
Je suis entièrement d'accord avec toi. Depuis que j'ai perdu du poids et que je fais de ouf attention à ce que je mange, mon corps se sent bien. J'utilise l'appli Foodvisor pour m'aider & je kiff
2026-08-04 23:17:45
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Nadeny life :
3 cuillèree a soupe d'huile = 450 kcal.. c'est incroyable
2026-08-13 14:45:42
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Manouchka :
certains ne veulent pas savoir non plus et pensent que ça ne les concerne pas comme il ne sont pas gros mais en vrai pour conscientiser ce que l'on avale c'est important de connaître le calcul des calories
2026-08-05 14:51:14
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Damacy Bodzongo :
Je pense que c’est aussi la motivation surtout. Parce que certains savent mais ont du mal à se mettre dans le bain
2026-08-04 22:37:40
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