1. Home
  2. Detail

@abdou_sadadou: 🚨بووم: الفاف ترسم رحيل بيتكوفيتش وثلاثة أسماء تثير الخوف مرشحة فوق العادة لخلافته 😱..بلجيكي أيضا !!

abdou sadadou
abdou sadadou
Open In TikTok:
Region: DZ
Tuesday 04 August 2026 10:48:16 GMT
16665
310
9
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.47MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

bm53908
Med 🇪🇦🇩🇿🇲🇫 :
نعرفك راجل اهدر على صادي و حاشيته
2026-08-04 10:56:00
3
usery1loyfv9t9
Mohamed Rando :
قولنا خو الخبر اليقين
2026-08-04 11:08:44
3
chenichene.yazid
chenichene Yazid :
إسبانيا لها مدربين ذوا مستوى عالمي
2026-08-04 12:59:43
0
sidahmad1754
Sidahmad :
أودي المشكل في صادي وجماعته يالوكان تجيبلهم غوارديولا والاسماء الاسبانية غالية بزاف وراهي تخدم اسبيرين للشعب وراح يرجعونا لعهد ليكنز وانواعه
2026-08-05 21:07:34
0
w35jmnd
b :
2026-08-04 13:21:30
0
roger_1k7
S a l a h • 𝒿𝓊𝓈𝓉 𝓂𝑒 :
يعني اتحادية كيف تشوف يعني لزم نجيب مدرب فاشل
2026-08-04 14:48:42
0
abdocatalan3
Abdo Catalonia ❤💙 :
وقتاش يعلنو على مدرب جديد خويا
2026-08-04 18:34:36
0
menassra
Fî Dà :
واصل
2026-08-04 12:58:02
1
To see more videos from user @abdou_sadadou, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شعر
شعر
هل تعاني من ألم أسفل الظهر مع شدّ في عضلات الفخذين أو الشعور بأن الحوض مائل إلى الأمام؟ 👇 من الأسباب التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض زيادة ميلان الحوض إلى الأمام، مما قد يزيد الحمل على منطقة أسفل الظهر ويؤثر على طريقة الحركة والوقوف. 🔹 ما الأعراض التي قد تظهر؟ • ألم أو شد في أسفل الظهر • زيادة تقوس المنطقة القطنية • شد في عضلات الفخذ الأمامية والخلفية • ألم أو انزعاج يزداد مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة • أحيانًا قد يزداد الألم أثناء الانحناء أو بعض الحركات اليومية 🔹 متى يشتد الألم؟ قد يزداد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس الخاطئ، أو القيام بحركات متكررة تزيد الضغط على أسفل الظهر، ويختلف ذلك من شخص لآخر حسب السبب والحالة. 🔹 كيف نساعد على تحسين هذه الحالة؟ العلاج يعتمد على تقييم الحالة، ولكن من أهم النقاط التي يمكن العمل عليها: ✅ استطالة عضلات الفخذ الخلفية عند وجود قصر أو شد مناسب للاستطالة ✅ تحسين توازن وقوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ✅ تقوية عضلات البطن والعضلات المسؤولة عن تثبيت الحوض ✅ إرخاء العضلات المشدودة وتحسين مرونتها ✅ تدريب الجسم على وضعية وحركة أفضل للحوض والعمود الفقري وفي الفيديو شرحت لكم كيفية استطالة عضلات الفخذ الخلفية بطريقة تساعد على تحسين وضعية الحوض وتقليل الضغط على أسفل الظهر. ⚠️ مهم: ميلان الحوض إلى الأمام ليس بالضرورة السبب الوحيد لألم الظهر، كما أن وجود انزلاق غضروفي أو ديسك قطني يحتاج إلى تقييم شامل؛ لذلك لا تعتمد على تمرين واحد كعلاج لجميع الحالات. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي وأخصائي علاج فيزيائي من سوريا، مقيم في ألمانيا، وخريج ألماني في مجال العلاج الفيزيائي وعمود الفقري والمفاصل. إذا استفدت من الفيديو ❤️ لا تنسَ المشاركة مع شخص قد يحتاج هذه المعلومة، وتعليقك الإيجابي يا أخي يسعدني ويدعمني كثيرًا. 🙏❤️ #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية_للظهر
هل تعاني من ألم أسفل الظهر مع شدّ في عضلات الفخذين أو الشعور بأن الحوض مائل إلى الأمام؟ 👇 من الأسباب التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض زيادة ميلان الحوض إلى الأمام، مما قد يزيد الحمل على منطقة أسفل الظهر ويؤثر على طريقة الحركة والوقوف. 🔹 ما الأعراض التي قد تظهر؟ • ألم أو شد في أسفل الظهر • زيادة تقوس المنطقة القطنية • شد في عضلات الفخذ الأمامية والخلفية • ألم أو انزعاج يزداد مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة • أحيانًا قد يزداد الألم أثناء الانحناء أو بعض الحركات اليومية 🔹 متى يشتد الألم؟ قد يزداد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس الخاطئ، أو القيام بحركات متكررة تزيد الضغط على أسفل الظهر، ويختلف ذلك من شخص لآخر حسب السبب والحالة. 🔹 كيف نساعد على تحسين هذه الحالة؟ العلاج يعتمد على تقييم الحالة، ولكن من أهم النقاط التي يمكن العمل عليها: ✅ استطالة عضلات الفخذ الخلفية عند وجود قصر أو شد مناسب للاستطالة ✅ تحسين توازن وقوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ✅ تقوية عضلات البطن والعضلات المسؤولة عن تثبيت الحوض ✅ إرخاء العضلات المشدودة وتحسين مرونتها ✅ تدريب الجسم على وضعية وحركة أفضل للحوض والعمود الفقري وفي الفيديو شرحت لكم كيفية استطالة عضلات الفخذ الخلفية بطريقة تساعد على تحسين وضعية الحوض وتقليل الضغط على أسفل الظهر. ⚠️ مهم: ميلان الحوض إلى الأمام ليس بالضرورة السبب الوحيد لألم الظهر، كما أن وجود انزلاق غضروفي أو ديسك قطني يحتاج إلى تقييم شامل؛ لذلك لا تعتمد على تمرين واحد كعلاج لجميع الحالات. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي وأخصائي علاج فيزيائي من سوريا، مقيم في ألمانيا، وخريج ألماني في مجال العلاج الفيزيائي وعمود الفقري والمفاصل. إذا استفدت من الفيديو ❤️ لا تنسَ المشاركة مع شخص قد يحتاج هذه المعلومة، وتعليقك الإيجابي يا أخي يسعدني ويدعمني كثيرًا. 🙏❤️ #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية_للظهر
Nunca confíes en la gobernadora de Chihuahua Maru Campos
Nunca confíes en la gobernadora de Chihuahua Maru Campos
#viral #viralmyvideo #viral #viral #viral
#viral #viralmyvideo #viral #viral #viral
colourfull slide chicken babys slid fun advanture#ukcomedy #tiktoksulapkids #ukaccount #landonorris #cutebabytiktok #uktiktok #kids #funnykids #baby #duks #poem #colorful #nurseryrhymes #ukkids #fyp #viral
colourfull slide chicken babys slid fun advanture#ukcomedy #tiktoksulapkids #ukaccount #landonorris #cutebabytiktok #uktiktok #kids #funnykids #baby #duks #poem #colorful #nurseryrhymes #ukkids #fyp #viral
🚗🔥 MOBIL KELUARGA TERLaris 70-90 JUTAAN READY DI TANGSEL! CALYA & SIGRA SIAP BIKIN KELUARGA HAPPY! 🔥🚗 Nyari MPV 7-seater yang super irit, perawatan gampang, dan paling sering dicari orang? Di Grosir Mobil Cabang Tangerang Selatan (Tangsel), lagi ada stok Toyota Calya dan Daihatsu Sigra dengan harga yang ramah banget di kantong! 😍 Intip jajaran unit siap diboyong di pool Tangsel: 🚘 Toyota Calya AT (2020) Hitam: Transmisi matik, Mesin Grade C (Masih Joss!), Surat LENGKAP, harga mulai 90 JUTAAN AJA! 🚘 Toyota Calya (2017) Silver: Mesin Grade C, Surat LENGKAP, harga amblas mulai 70 JUTAAN AJA! 🚘 Daihatsu Sigra (2020) Merah: Surat LENGKAP, kondisi mulus, harga cuma 88 JUTAAN AJA! Mau cek unitnya? Boleh banget!Langsung cek unitnya di Grosir Mobil Cabang Tangsel atau pantau via grosirmobil.id. Siapa cepat dia dapat ya, SOBAT GMOB! 🏃💨 Ingat, jangan lupa registrasi terlebih dahulu sebelum belanja! 🛒✨ #pedagangbelidisini
🚗🔥 MOBIL KELUARGA TERLaris 70-90 JUTAAN READY DI TANGSEL! CALYA & SIGRA SIAP BIKIN KELUARGA HAPPY! 🔥🚗 Nyari MPV 7-seater yang super irit, perawatan gampang, dan paling sering dicari orang? Di Grosir Mobil Cabang Tangerang Selatan (Tangsel), lagi ada stok Toyota Calya dan Daihatsu Sigra dengan harga yang ramah banget di kantong! 😍 Intip jajaran unit siap diboyong di pool Tangsel: 🚘 Toyota Calya AT (2020) Hitam: Transmisi matik, Mesin Grade C (Masih Joss!), Surat LENGKAP, harga mulai 90 JUTAAN AJA! 🚘 Toyota Calya (2017) Silver: Mesin Grade C, Surat LENGKAP, harga amblas mulai 70 JUTAAN AJA! 🚘 Daihatsu Sigra (2020) Merah: Surat LENGKAP, kondisi mulus, harga cuma 88 JUTAAN AJA! Mau cek unitnya? Boleh banget!Langsung cek unitnya di Grosir Mobil Cabang Tangsel atau pantau via grosirmobil.id. Siapa cepat dia dapat ya, SOBAT GMOB! 🏃💨 Ingat, jangan lupa registrasi terlebih dahulu sebelum belanja! 🛒✨ #pedagangbelidisini

About

Legal