@bobbyidaofficial: Katanya Nasi putih 🍚 menyebabkan Diabetes dan membuat gemuk‼️ You need to know This🫵 Nasi putih sering dianggap sebagai kambing hitam walaupun negara seperti korea dan jepang makan nasi putih setiap hari tapi dua duanya termasuk negara paling sehat di dunia⚠️ Problemnya kalau kita lihat piring di Indonesia biasanya yg paling dominan adalah nasi alias karbohidrat yg sering dikombinasi dengan karbohidrat lain seperti bihun atau mie lalu makanan sering diolah dengan cara digoreng dengan minim protein dan serat yg menyebabkan lonjakan gula darah❌ Beda dengan orang jepang yg piringnya lebih seimbang dan selalu ada protein dan serat sehingga lonjakan gula darah stabil✅ Sebenarnya salah satu faktor utama yg membuat angka diabetes di indonesia meroket bukan nasi putih melainkan minuman manis di mana banyak orang indonesia suka minum yg manis beda dengan jepang yg punya sugar tax alias pajak gula dan orang pada umumnya lebih prefer minum air putih dan teh tanpa gula✅ Intinya nasi putih tidak sejahat seperti kebanyakan orang pikirkan ❌tapi jauh lebih gampang menyalahkan nasi daripada introspeksi pola makan dan gaya hidup diri sendiri❌⚠️ Yuk share video ini supaya image nasi putih jadi lebih baik👍 #nasi #hidupsehat #sehat #kesehatan #dietsehat

Bobby Ida

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 04 August 2026 11:15:19 GMT