@myhauneee_18: 🍳🥦331 KCAL - DỄ MÀ NGON Thành phần nguyên liệu (cân tươi/sống): • 2 quả trứng gà (~100g) - 143 kcal • 100g đậu hũ trắng - 76 kcal • 80g hạt bắp Mỹ - 69 kcal • 50g cà rốt - 21 kcal • 50g đậu cove - 16 kcal Phần gia vị / chế biến: • 1 thìa cà phê hạt nêm (~5g) - 6 kcal 👉 Tổng gia vị: ~6 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: 331 kcal (Macro: ~27.1g Carbs | ~24.5g Protein | ~15.5g Fat | ~5.2g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, kích thước nguyên liệu và cách chế biến. #thamhutcalo #healthy #eggrecipes #eatclean #giamcan

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 04 August 2026 11:39:22 GMT