@lingormeliteusa: The way the Omelets celebrated their little one's goal had me feeling like a proud parent cheering at a kindergarten sports day. 🥹🍳 #CH3GirlsCup2026 #หลิงออม‌ #LingOrm

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nefertary23_
Nefertary :
2026-08-04 11:49:11
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kilat23menyabung
Kilat :
2026-08-04 13:56:33
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patoumouts
patoumouts :
2026-08-04 19:33:29
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danny.flor76
DanyRenehe :
❤️
2026-08-04 15:31:40
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hinata8029
hinata80 :
🥰
2026-08-04 12:41:13
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ijazzz000
Muhammad Ijaz :
🥰🥰🥰
2026-08-04 17:38:37
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から揚げ食べたいけど、ヘルシーにしたい…。それなら #高野豆腐 ! 血糖値の急上昇を抑え、余分な脂質の排出を助ける優秀食材なんです。 揚げれば外はカリッ、中はふわっとむっちり。この食感は、想像を超えるはず。カレーの香りが立ち、ひと口目からパンチ十分ですよ~。 高野豆腐のスパイシーから揚げ』のレシピ ■材料(2~3人分) 高野豆腐……4個 〈下味〉 溶き卵……1個分   しょうゆ……大さじ1   酒……大さじ1   水……大さじ1   にんにくのすりおろし……小さじ1   カレー粉……小さじ1   鶏ガラスープの素(顆粒)……小さじ1   砂糖……小さじ1   あればクミンパウダー……小さじ1/2 レモンのくし形切り……適宜 片栗粉  揚げ油 ■高野豆腐の基本の戻し方 高野豆腐はバットやボールに入れ、50℃ほどの湯をひたひたに注ぐ。5分ほどおき、手でさわって中まで柔らかくなっていたら、両手でぎゅっとはさみ、水けを絞る。 ※パッケージにもどし方の指定がある場合は、記載に従ってください。 ■作り方 (1)高野豆腐をもどし、下味に漬ける 高野豆腐は上記「基本のもどし方」を参照してもどして水けを絞り、一口大にちぎる。ポリ袋に下味の材料を入れてよく混ぜ、高野豆腐を加えてもむ。 POINT 高野豆腐は下味をあっという間に吸うので、豆腐を加える前に袋の外側からしっかりと下味を混ぜて。 (2)片栗粉をまぶし、揚げる (1)のポリ袋に片栗粉大さじ3~4加え、全体にまぶす。フライパンに揚げ油を高さ2cmほど入れて低めの中温※に熱し、高野豆腐を入れる。ときどき返しながら3~4分揚げ、油をきる。器に盛り、レモンを添える。 ※170℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。 レシピ提供/金丸絵里加 調理・動画制作/坂上葉月 #から揚げ #ダイエット #たんぱく質
から揚げ食べたいけど、ヘルシーにしたい…。それなら #高野豆腐 ! 血糖値の急上昇を抑え、余分な脂質の排出を助ける優秀食材なんです。 揚げれば外はカリッ、中はふわっとむっちり。この食感は、想像を超えるはず。カレーの香りが立ち、ひと口目からパンチ十分ですよ~。 高野豆腐のスパイシーから揚げ』のレシピ ■材料(2~3人分) 高野豆腐……4個 〈下味〉 溶き卵……1個分   しょうゆ……大さじ1   酒……大さじ1   水……大さじ1   にんにくのすりおろし……小さじ1   カレー粉……小さじ1   鶏ガラスープの素(顆粒)……小さじ1   砂糖……小さじ1   あればクミンパウダー……小さじ1/2 レモンのくし形切り……適宜 片栗粉  揚げ油 ■高野豆腐の基本の戻し方 高野豆腐はバットやボールに入れ、50℃ほどの湯をひたひたに注ぐ。5分ほどおき、手でさわって中まで柔らかくなっていたら、両手でぎゅっとはさみ、水けを絞る。 ※パッケージにもどし方の指定がある場合は、記載に従ってください。 ■作り方 (1)高野豆腐をもどし、下味に漬ける 高野豆腐は上記「基本のもどし方」を参照してもどして水けを絞り、一口大にちぎる。ポリ袋に下味の材料を入れてよく混ぜ、高野豆腐を加えてもむ。 POINT 高野豆腐は下味をあっという間に吸うので、豆腐を加える前に袋の外側からしっかりと下味を混ぜて。 (2)片栗粉をまぶし、揚げる (1)のポリ袋に片栗粉大さじ3~4加え、全体にまぶす。フライパンに揚げ油を高さ2cmほど入れて低めの中温※に熱し、高野豆腐を入れる。ときどき返しながら3~4分揚げ、油をきる。器に盛り、レモンを添える。 ※170℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。 レシピ提供/金丸絵里加 調理・動画制作/坂上葉月 #から揚げ #ダイエット #たんぱく質

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