@davidenforma: #triceps #nativo #Fitness #gymrat #entrenamiento

LaRutaDeMarco🚕 :

solo hago esos dos curl inverso, y curl de muñeca es top, y bueno a mi rutina de biceps está agregado curl martillo

Michelle Alexander :

si se pudo

Andrés :

uffff la canción

Los primos gamer :

@𐙚┆₊⊹ ៸៸ 🍰 𝕁𝕦𝕝𝕚𝕒 𓈒 ⑅:Difundiendo el Evangelio SALMOS 90:1-17 Señor, tú nos has sido refugio De generación en generación. Antes que naciesen los montes Y formases la tierra y el mundo, Desde el siglo y hasta el siglo, tú eres Dios. Vuelves al hombre hasta ser quebrantado, Y dices: Convertíos, hijos de los hombres. Porque mil años delante de tus ojos Son como el día de ayer, que pasó, Y como una de las vigilias de la noche. Los arrebatas como con torrente de aguas; son como sueño, Como la hierba que crece en la mañana. En la mañana florece y crece; A la tarde es cortada, y se seca. Porque con tu furor somos consumidos, Y con tu ira somos turbados. Pusiste nuestras maldades delante de ti, Nuestros yerros a la luz de tu rostro. Porque todos nuestros días declinan a causa de tu ira; Acabamos nuestros años como un pensamiento. Los días de nuestra edad son setenta años; Y si en los más robustos son ochenta años, Con todo, su fortaleza es molestia y trabajo, Porque pronto pasan, y volamos. ¿Quién conoce el poder de tu ira, Y tu indignación según que debes ser temido? Enséñanos de tal modo a contar nuestros días, Que traigamos al corazón sabiduría. Vuélvete, oh Jehová; ¿hasta cuándo? Y aplácate para con tus siervos. De mañana sácianos de tu misericordia, Y cantaremos y nos alegraremos todos nuestros días. Alégranos conforme a los días que nos afligiste, Y los años en que vimos el mal. Aparezca en tus siervos tu obra, Y tu gloria sobre sus hijos. Sea la luz de Jehová nuestro Dios sobre nosotros, Y la obra de nuestras manos confirma sobre nosotros; Sí, la obra de nuestras manos confirma. En el nombre de Jesús decimos amen

@𝕯𝖎𝖓𝖔_𝖘𝖓𝖌🗿 :

yo solo uso lade jalar 1h cada dia

𝓜𝓮𝓳𝓲𝓪 :

Gente tengo 15 años peso 63 kg me pueden orientar acabo de empezar el gym y necesito un rutina efectiva y todos se contradicen

Alejandro :

primer video de symetry que si tiene sentido

Nicolás :

como se asé ese ejercicio

gamezgipz76 :

kirbi :

soy del campo y mi rutina es machete 2 horas al fallo motosierra 20 tablas al fallo *solo para conocedores* y lazar y jalar 3 toretes al fallo

natuchuy :

con la rola de proyecto x ufff

KONIG :

no sé leer :

AXen32 :

yo hago curl de venas

☙¤THIAGO¤☙ :

michifus :

QLS_Ponce👾 :

Manuela al fallo

soyunalienq :

la paja hijo, la paja

Rodrigo :

🙃🙃🙃

Mauri fit :

Buscando personas que quieran empezar a entrenar desde casa. quien se une? 💪🫶