@staub.stats: ซุปเต้าหู้ไก่บดไร้น้ำโปรตีน 48 กรัม!🤍✨ ไก่สับนุ่ม เต้าหู้เด้ง ซดอุ่นๆ ฟินถึงตับไต ไปออกกำลังกายกลับมาเหนื่อยโฮก จะโปรตีนเชคก็ได้แต่สโต๊ปก็ว่างอยู่ ขอจัดซุปโปรตีนสูงเข้าเส้นเลยละกันน้า ชั้นล่างสุดวางผักน้ำเยอะแบบหอมใหญ่กับมะเขือยาว คายน้ำฉ่ำๆ มานึ่งไก่สับในชั้นที่สองจนซุปงวดซึมเข้าเนื้อ จากนั้นผักใบและเห็ดตบท้ายชั้นบนสุด 🧅🍆🐔🥬🍄‍🟫 ยืนหั่นผักขาสั่นๆ หลับตาข้างเดียวจับโยนใส่หม้อ…เปิดฝามาหอมฟุ้งอร่อยเฉย 😗 • 🔥 330 kcal | P 48g | C 17g | F 8g • ⏳ เตรียม 10 นาที | เตา 15 นาที • 🍽️ แบ่งได้ 2 มื้อ #ทำง่าย #อร่อย #เฮลตี้ #ซุปไก่เต้าหู้ #staub

3709

107

2026-08-11 20:01:27

To see more videos from user @staub.stats, please go to the Tikwm homepage.