@issammardini2020: Do All Exercises Strengthen Bones? 🦴💪 Not every workout is designed to improve bone strength. The right combination of weight bearing exercise, resistance training, and healthy lifestyle habits can make a real difference in protecting your bones. Choose exercises that work for your bone health not just your fitness goals. ✨ هل كل التمارين تقوي العظام؟ 🦴💪 ليست كل التمارين مصممة لتقوية العظام. فالتمارين المناسبة، إلى جانب نمط حياة صحي، يمكن أن تساعد في بناء عظام أقوى وحمايتها مع مرور الوقت. اختر التمارين التي تدعم صحة عظامك، وليس فقط لياقتك البدنية. ✨ #Osteoporosis #BoneHealth #HealthyBones #Exercise #StrengthTraining

Dr. Issam Mardini

Open In TikTok:

Region: AE

Tuesday 04 August 2026 14:02:35 GMT