@blondiesfood: 🍃Reispapier Gözleme🍃 Macros: (pro Stück) 150 Kcal 12g Protein 7g Carbs 8g Fett Macros für Alles: (4 Stück) 600 Kcal 48g Protein 28g Carbs 32g Fet Zutaten: (für 4 Stück) 🍃4 große Reispapier (40g) 🍃80g Eier (Habe zwei verwendet aber davon ist am Ende noch relativ viel über geblieben) 🍃80g Reibekäse light 🍃80g Feta light 🍃120g TK Blattspinat Zubereitung: 1. Den TK Blattspinat auftauen und den Feta kleinbröseln 2. Zusammen mit dem Reibekäse vermengen 3. Die Eier in einem flachen Teller verquirlen 4. Reispapier von beiden Seiten mit den Eiern benetzen und auf einen weiteren Teller legen 5. Die Hälfte mit der Spinat Käse Feta Füllung belegen und dabei den Rand freilassen 6. Einmal in der Mitte zusammenfalten und die Ränder zusammendrücken 7. In einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun anbraten Guten Appetit♥️ #highprotein #proteinrezepte #proteinfood #foodinspo #reispapiergözleme

Lena🌹
Lena🌹
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Region: DE
Tuesday 04 August 2026 14:30:55 GMT
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Comments

whatever7600
Whatever :
Kleben die gözlemes wenn man sie gebraten hat und aufeinander legen würde? Ich habe das Gefühl die kleben immer oder? Will das morgen unbedingt probieren
2026-08-05 15:54:52
1
eliah1318
Eliah() :
Heyyyy ich hab maybe ne ganz coole Idee auf die maybe echt cool wäre also ich liebe deine Rezepte und vorallem diese biscuit rollen über alles ich bin selber gerade in einer Diät und hatte die Idee ob nicht so eine Dubai Biskuit rollte nicht ganz cool wäre also mit so Pistazie und Schokolade.Wenn das irgendwie möglich ist wäre das glaube ich eine echt coole Idee
2026-08-05 03:18:19
2
mira.1702
mira.1702 :
Warum habe ich dich erst jetzt entdeckt 🥹 ich liebe all deine Rezepte, danke !
2026-08-05 10:33:19
0
va_nanali
Nanali VA :
oh mein Gott😍 das sieht super lecker aus😳😳😳 aber machst du die vorher trotzdem in Wasser oder nur ins Ei?
2026-08-05 11:58:41
1
martina041974
Martina :
schmecken die auch kalt?😃 sehen lecker aus
2026-08-05 12:25:19
1
ablakurban
Abla kurban :
Ich werde es nachmachen
2026-08-05 14:23:48
1
l.mrvee
نصيب🕊️ :
Alternative für Ei ?
2026-08-05 08:16:33
0
nellys.insp
nellys.insp :
Hab sie schon so oft gemacht, einfach Mega lecker😍
2026-08-04 15:16:06
17
birsenkisser
Birsen Kisser :
Mega
2026-08-05 11:44:43
1
larki9205
Larki :
schmecken die dann sehr doll nach ei?
2026-08-05 17:53:46
0
cb30559
💫cb30💫 :
nimmt man sommerrolle oder frühlingrolle reispapier?
2026-08-04 20:31:16
0
jobo_mansion
JOBO_Mansion :
Omggg
2026-08-05 09:26:39
0
blondiesfood
Lena🌹 :
Geht natürlich auch mit anderen Füllungen 🥰
2026-08-04 14:39:33
2
gbor.judit
Gàbor Judit :
Imádom spenótot plussz sajt.❤️
2026-08-05 13:14:14
0
chillimilli200er
fancy capybara :
geil
2026-08-05 16:14:02
0
ugc_janine
ugc_janine :
Omggg wird nachgemacht😍
2026-08-05 10:18:45
0
lindi2911
vosssiglinde :
mega 🥰
2026-08-05 11:08:08
0
_emii174
_Emii174 :
@danielochsner für unser restliches Reispapier?
2026-08-05 05:58:37
1
nlybilgic
nlybilgic :
🥹
2026-08-04 21:01:52
1
kathistaste
KATHII 🧁🩷🏃🏼‍♀️‍➡️ :
😍😍
2026-08-04 20:59:20
1
gokhanyilmaz2991
gokhanyilmaz2991 :
@3103 🔥🔥🔥
2026-08-05 18:01:07
0
bograndorios
bograndorios :
😍😍😍
2026-08-04 22:33:21
0
absis02
Danny :
😍😋😋
2026-08-04 14:34:11
0
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