@kenia.fernandes48: 🍇 Salada de frutas proteica 🥭 Procurando uma opção de doce saudável, prático e que mata a fome de verdade? 🤤 Essa receita vai salvar a sua semana! Dividida em 4 potinhos perfeitos para o lanche, ela une o frescor das frutas com um creme de maracujá altamente proteico. 🥄✨ 💡 Por que essa receita traz tanta SACIEDADE? A combinação das fibras das frutas com a alta carga de proteínas do Whey e do iogurte retarda a digestão. 🕒 Isso mantém você satisfeito por horas e blinda a sua mente contra a vontade de atacar doces calóricos! 🧠❌🍫 🛒 O que vai em cada potinho: • ½ xícara de mamão picado 🧡 • ½ xícara de manga picada 💛 • ½ xícara de uvas verdes e roxas 🍇 • Creme Supremo: 1 pote de iogurte natural desnatado 🥛, 4 scoops de Whey Chocolate Branco 🍫🤍 e polpa de 1 maracujá grande batidos 💛 📊 Informações Nutricionais (Por Potinho): • 🔥 Calorias: ~225 kcal • 💪 Proteínas: ~23g Refrescante, azedinho na medida certa e perfeito para a organização da semana! Já salva para não perder! 🏪❄️ #receitasfit #docesaudavel #receitaspromonetizacao #lanchesaudavel #wheyprotein

Kenia Fernandes

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Tuesday 04 August 2026 14:39:41 GMT