ТГК FizzKult
Region: SE
Tuesday 04 August 2026 14:56:59 GMT
42507
1056
15
164
Music
Download
Comments
дэнвер :
есть же разминочные подходы
2026-08-06 09:17:18
41
Aleksei 🇺🇸 :
Не проще перед тяжелым жимом поделать жим полегче?
2026-08-09 09:36:23
1
NEMO :
сколько воды ни о чем для жима
2026-08-09 11:11:31
1
Zarkas💋 :
я с резинкой долблюсь около 3 минут просто +3розминочных подхода 20,50,80кг и у меня не было боли,больше 2 лет кста жим делаю и так розминаюсь
2026-08-08 20:09:25
1
Данька :
Не проще размяться самим жимом,начать с пустого грифа и добавлять по 20кг?
2026-08-06 16:29:04
2
erenyeager_1993 :
Лопаточные отжимания делаю год, думал я такой один и тренер у меня интересный,хоть раз у кого то увидел
2026-08-07 14:54:52
0
Алексей Косых :
👍👍только я делаю пуловер с резиной в короткой амплитуде на 20-30 повторений в высоком темпе, нагнать крови; рабочая схема
2026-08-05 19:56:47
0
dgensoicbdkskshxbznzkkd :
Бабочку делаешь, и ничего не болит
2026-08-07 13:29:12
1
Arashi :
хз упражнения с резинкой делаю норм 👌
2026-08-05 22:40:22
1
arturshelepun :
Да сделай пару подходов с неболшим весом, нахрен это дрочилово
2026-08-05 19:03:55
8
SpiritPSV :
полный бред ... делай разминочные подходы .. постепенно повышая вес и норм всё ... а это дрочиво только желание убивает
2026-08-06 09:37:12
2
Kerbushar :
разминочный подход? не не слышал! чел ты уверен что занят правильным делом?
2026-08-06 09:39:23
1
Serg :
згоден, береш мінімальну вагу робиш до відказує і погнав . не їби собі мозг
2026-08-05 19:55:49
0
Lawren :
Я просто без разминки хуячу пустой грифф по немногу прибавляя вес, все по кайфу
2026-08-08 23:00:59
0
To see more videos from user @vadimchemaev, please go to the Tikwm
homepage.
