@dennisscalla: Vuoi perdere la panacetta e i fianchi?😔 #fyp #naturalbodybuilding

creasoprannome :

possibile che ogni video che fai e ci sta un errore da non fare io li ho fatti o li sto facendo tutti 😀😀😀

Ennio Giannascoli :

dormire con queste temperature è quasi impossibile

bonerinh0 :

io invece ho un problema al grasso sul petto, ma fianchi e piancia vanno giu

W I L L I A M :

Dennis hai ragione, però "si nun magno nun spigno"... Famo a capisse!?

davidegiacopino53 :

purtroppo lavorare a turni ti incasina tutto

MiK :

Io credo di dormire poco, sono dalle 6 alle 7 ore e lavoro di notte 😬 e non sono ancora sicuro del deficit calorico, sono sui 2100 consigliato da Yazio e cerco di rimanere dentro i 2000, ma basta 1 volta che sforo 300/400 e mi sono bruciato la settimana 🤕😂

Eo Ma :

Ma il deficit per quanto si può protrarre? Se si è in deficit per mesi e mesi, il cilorpo non entra in modalità risparmio energetico?

Kusunoki86 :

Io ne faccio solo uno, purtroppo: dormo male!

Marco De Stasio :

Denis non so se mi puoi aiutare sul fatto dell ombelico a baffo cosa posso fare

user8404373858515 :

Tra tutti purtroppo dormo poche ore dalle 4 5 ore con i turni del lavoro 🙏

Francesco Spada85 :

Dipende l'età io ne ho 69 e difficile in sei mesi ho perso tre kg

Simona Dionisi :

io seguo tutto tranne il sonno che nn riesco ad avere un sonno costante di 8 ore a causa dei turni di lavoro e poi vado a dormire dopo mezzanotte, possibile basti questo a vanificare tutto un lavoro di un anno intero

Alas :

Eccomi 🙋 (mannaggia arca’)

_samueldeglaudi_ :

lobyg :

Sei bravissimo!!! La tua spiegazione non ha fatto una piega.😁

max :

30 min in sala operatoria e risolvi tutto 🤣🤣

Denis_Perotto :

😳😳😳

Flbncst :

😁😁😁

Markus_carstenedge :

😁😁😁