@s500s: #سعود_الشهري #السكري

user544494737138 :

روعه جدااا

🪭🇸🇦 :

حنا لوالله يفكنا من الدرسات كان حنا بخير قال دراسات قال

عبدالله الحسن :

king355555 :

يادكتور هل تقصد مشي عادي او المشي السريع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلطان الحارثي :

يادكتور انت رايع جدا كثير من الناس استفاد منك وأسلوبك الجميل جزاك الله خير

عبدالشكور بخش :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب دحين الحين حراره يعني كيف نسوي طيب ادينا الطريقه كيف نسوي يعني ما نقدر نطلع بره الغرفه عبره البيت عشان نروح نمشي ما في حل غيره

خالد ||𝓚𝓱𝓪𝓵𝓮𝓭 ⏳40K :

عندي سؤال مامعنى موقامة الانسلين

المغترب م :

X :

مو شرط المشي ترى اي تمرين حتى لو منسدح ع سريرك وترفع دامبل لين تحس انك تعبت عشان الجلوكز

Yam :

هل الزيت زيتون يرفع الكلسترول او يمنع نزوله ؟

بوعمر :

إذا صارت الأجواء مثل ديرتكم 😂 نقدر نمشي ورا كل وجبة

Some One :

يجزاك خير دكتور. ما يصير يمشي ثلاث مرات باليوم. الناس تشتغل مو عاطلة. طوا البوم دوام

سبحان الله وبحمده :

جزاك الله خيرا وبارك فيك وفي علمك

🌺🤍 :

دكتور أنا عندي تورم ف الساقين مع دوالي بسيطه وإذا مشيت اتعب

عبدالعزيز 🎖️ :

جزاك الله خير

عوض :

طيب لو مشيت على السير نفس النتيجه او مشي بدون سير؟!

Kayan :

غسل الاواني والشغل تكفي عن المشي؟

أبو فارس الألمعي🌹🌹 :

وفقك الله وكثر من امثالك هذا هو القدوه الصحيحه

. :

هل التفكير يحرق السكر

لورنس ✨ :

ماشاءالله تبارك الرحمن كل الاحترام والتقدير شكراً لك على المعلومة

المالكي-M.Al_malki :

يادكتور تكلم عن الجري

أبو كناري :

ايه عادي عشر دقايق لكن امشي 25 متر واجري 25 متر واستمر حتى تخلص الوقت

Mussa89 🇱🇾 :

ربي يسعدك