@_alter._.ego: Cette vidéo est née d'une demande de mes abonnés. ❤️ Vous êtes plusieurs à m'avoir demandé de parler des crises d'angoisse, de ce qu'elles peuvent provoquer et surtout… de la manière de les traverser avec davantage de calme et de compréhension. Une crise d'angoisse peut donner l'impression de perdre le contrôle. Pourtant, comprendre ce qui se passe dans notre corps et notre esprit peut déjà permettre de reprendre un peu de distance face à la peur. Cette vidéo n'a pas pour vocation de remplacer un accompagnement médical ou psychologique. Elle est simplement une invitation à écouter son corps, à ralentir, à s'ancrer dans le présent et à ne pas rester seul face à ce que l'on traverse. Et si cette vidéo peut aider ne serait-ce qu'une personne à se sentir un peu moins seule… Alors elle aura déjà trouvé son sens. 🤍 Vous aussi, dites-moi en commentaire quel thème vous aimeriez que j'aborde dans une prochaine vidéo. #DéveloppementPersonnel #CriseDAngoisse #Anxiété #Angoisse #ConnaissanceDeSoi ⭕️Petite précaution : une crise avec douleur thoracique inhabituelle, difficulté respiratoire importante, perte de connaissance ou symptômes nouveaux doit être évaluée médicalement plutôt que supposée être une simple crise d'angoisse. @Rebelle

Gol Salari :

your right 👌

Coco34 :

j'ai vécue ça pendant des années, parfois plusieurs par jour 😔 ainsi que des attaques de panique... Je savais pas avant que c'était si horrible ( plus dépression, hospitalisée ) Tout ça pour un choc émotionnel....Je le souhaite à personne vraiment 🙏

Lilou-fleure Bonamy :

🥰🙂🫶🙏💥💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Cathy ☺️ ❤️ 🩷 🌻 France 🇫🇷 :

J'ai connu cela, j'ai guérie grâce à ma détermination seul en lisant des lives, j'ai cru mourir tellement j'avais mal dans la poitrine 🙏🙏 aujourd'hui je remercie je suis bien 🙏🙏 j'ai réussi à combattre mes souffrances 🙏🙏 ce texte aidera beaucoup de monde tellement de personnes qui sont dans la souffrances je leur souhaite le meilleur ☺️🥰🙏🙏

kris :

joliment exprimé et clair

soumia Hashem :

Apres chaque crise d’angoisse un evenement arrive

Marie Delaroche :

Bonjour Joël c très bien aider les gens à distance c une belle chose je fais en soin à distance En effet faut continuer pour les personnes qui ne peut pass venir à nous belle journée à vous 🙏 marie

Helene :

Merci infiniment pour cette vidéo je me reconnais tellement je l ´enregistre 😉

cathy🇮🇹 :

bonsoir Laurent 🫠merci 🙏belle soirée 🥰😘

soukayna@ :

Soso 13 :

je connais bien j'en ai eu pendant longtemps 🙏🙏🙏agréable journée 🥰🥰

ange LB :

Merci beaucoup Alter.Ego🥰🥰🥰en ce moment jen ai beaucoup....

Zed :

chapeau🎩🎩🎩🎩🎩🎩

papybonheur :

je connais ça mais j'avance

Eleanor :

C’est vraiment très généreux de ta part d’être là pour aider les personnes qui traversent ces moments difficiles 🫶❤️Ce n’est pas rien de tendre la main aux autres et de leur apporter un peu de réconfort. Bravo pour ça 🙏✨️

C'' Amaniciange'' :

Merci pour ce beau texte, qui rappelle avec justesse que les crises d’angoisse sont bien réelles et que ce que l’on ressent est profondément légitime. ❤️J’espère que ces quelques mots pourront apporter un peu de réconfort à ceux qui traversent ces tempêtes intérieures. Dans ces instants où l’esprit nous fait croire à la fin imminente, il y a une étrange vérité à se rappeler : si c’était réellement notre dernier souffle, il n’y aurait pas cette durée, cette amplification progressive de la peur, cette spirale mentale qui nous enferme. La panique donne une forme de réalité à l’irréel, elle habille l’illusion de certitudes, mais elle n’est pas le danger lui-même. Elle est un passage, un orage du système nerveux, intense mais transitoire. Revenir au réel, doucement : un geste, une respiration, une présence, une distraction . retrouver, peu à peu, un espace intérieur de paix. 🙏❤️

Vybzkartelseybakone Kone :

Merci

🌺🖤🔥🐺🔥🖤🌺 :

exactement 🙏🌹

🦋MCatherine🐈‍⬛♍️♍️♋️🇨🇵 :

🙏 rester rationnelle c est le plus dur à revenir au calme 🥰💕🦋

Rebelle :

ta vidéo représente très bien la crise d angoisse, merci beaucoup pour cette vidéo 🙏🥰🥰🤗🫶😘😘

Nathalie Léger :

oui je le vis depuis des années c'est très difficile