per.form.ance
Region: MD
Tuesday 04 August 2026 16:29:57 GMT
113701
11526
56
505
Music
Download
Comments
Polymorphine :
Как жаль, что ваши видео смотрит моя ночная замотивированная версия, а не дневная ленивая
2026-08-09 18:11:38
1051
поЛина☆ :
вчера блин решила начать, сегодня у меня болят грудные мышцы больше всего почему-то И БЛИН ГДЕ-ТО ЗА ПОДМЫШКАМИ боже, вы бы знали какой это ужас, я не могу руки выше плеч поднять ХАЗАХАХАХАХАХАХ
2026-08-05 17:49:21
113
тесно и тошно :
вы так спокойно и неторопливо делаете.. вау
2026-08-28 12:04:48
1
Kansas🥩 :
обещай
2026-08-19 10:41:16
0
hse_girl :
дайте сохранить видео молю🙏
2026-08-21 23:42:17
0
Elina :
попробую в зале спасибо
2026-08-12 17:55:08
0
Elen27Freedom :
я так под утро прихожу🤣🤣
2026-08-17 23:25:23
0
𝓐𝓷𝓷𝓪 :
Какие плюси калистеники?
2026-08-13 10:54:17
0
Name :
Привет из Новосибирска.Хорошая форма
2026-08-04 16:37:46
4
Я здесь ради еды @ :
У меня есть проблема. Отжимания я делаю ± нормально, в руках силы хватает, но я не могу сделать больше 10 раз в подходе, потому что у меня начинают болеть запястья. Может, вы сталкивались с подобной проблемой. Если да, можете посоветовать что-нибудь?
2026-08-25 07:15:10
1
dr.dagaeva :
Спасибо за тренировку✨ скажите пожалуйста сколько раз в неделю её выполнять?
2026-08-06 19:02:23
2
🧡🦔 :
Надо попробовать! Думаю такие упражнения точно укрепят тело, а это уже ого-го, если не занимаешься вообще спортом
2026-08-10 10:10:03
1
Any :
вы шикарны😍 тоже начинаю сейчас)
2026-08-05 11:21:22
1
Elisa 𓆏 :
а есть у вас какая-то группа где собраны все упражнения?
2026-08-05 16:52:45
5
honey :
вы очень крутая✨
2026-08-05 15:01:20
0
Mrs. Araleza :
Хочу отметить эстетичность кадры 🤩 завтра буду пробовать)
2026-08-06 14:14:20
0
Нат Кэт :
что такое калистеника
2026-08-07 00:43:46
0
helix.of.the.end :
подборка супер! есть вопрос: в случае отжиманий колени опускать обязательно, это часть упражнения? или можно отжиматься как обычно (с прямыми ногами), а динамической частью считается именно подъем в конце?
2026-08-09 08:30:38
0
Cheery🍒 :
Здраствуйте, а что делать, если у меня просто сил нету делать? То есть, я могу например 3-5 отжимания сделать, но с трудом и планку 1 минут?
2026-08-29 18:33:20
0
кокосик🥥 :
а если сколиоз, то можно такое делать?
2026-08-07 15:08:36
0
begaim275 :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-05 14:31:26
1
sannn :
❣️❣️❣️
2026-08-23 08:18:42
0
To see more videos from user @per.form.ance, please go to the Tikwm
homepage.
