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وﷲ ما ادري وﷲ هضيمه وﷲ مشكلة😔
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أشبال الريس 👑🔥
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IBRAHIM :
زلمه معدل
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علي عبــــدِ :
راح اخذهه عادي؟
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تستاهل لايج
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زياد ☘️🔥 :
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ما شاء الله بطل 🔥
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🇮🇶حمودي محمد :
بس صدك مسويها ب شات جي بي تي ليش تجاوز ع ناس
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نفس ضهري
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الجميلي🇮🇶 :
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دكتور ظهر اكو
2026-08-05 08:46:15
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user435254987
حمودي الحلو :
هرقل
2026-08-05 06:50:23
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📂 Dinâmica de Passe: Triplo Quadrado Progressivo Potencialize o domínio direcionado e a agilidade de decisão com este exercício de progressão técnica! * Como funciona: A estrutura é composta por três quadrados concêntricos (5m, 10m e 15m). Os jogadores devem realizar passes em sequência, progredindo do quadrado menor para o maior (ou vice-versa), sempre com foco na recepção ativa. •* Objetivos Técnicos: • Domínio Direcionado: O primeiro toque já deve colocar a bola na direção do próximo passe, fugindo da
📂 Dinâmica de Passe: Triplo Quadrado Progressivo Potencialize o domínio direcionado e a agilidade de decisão com este exercício de progressão técnica! * Como funciona: A estrutura é composta por três quadrados concêntricos (5m, 10m e 15m). Os jogadores devem realizar passes em sequência, progredindo do quadrado menor para o maior (ou vice-versa), sempre com foco na recepção ativa. •* Objetivos Técnicos: • Domínio Direcionado: O primeiro toque já deve colocar a bola na direção do próximo passe, fugindo da "pressão" imaginária e ganhando tempo. • Precisão de Passe: Ajuste de força e direção em diferentes distâncias. • Orientação Corporal: Estar sempre posicionado de forma a visualizar o próximo alvo antes mesmo de receber a bola. • Mobilidade: Movimentação constante para oferecer linha de passe clara. Dicas para o Treinador: Exija o uso das duas pernas: Dominar com uma e passar com a outra para aumentar a fluidez. 2. Ritmo: Comece com toques livres e, conforme a evolução, limite a no máximo 2 toques na bola. 3 Comunicação: Incentive os atletas a pedirem a bola e sinalizarem a direção do jogo. Gostou dessa variação? Salve para aplicar no seu próximo treino e marque aquele parceiro que precisa melhorar o primeiro toque!#Soccer #training #rondo #football
#تصويري📷 فسبحان خالقها#creatorsearchinsights #مالي_خلق_احط_هاشتاقات
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😅 @Steffy Moreno #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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