@essens_pause: MARMOR-BANANEBROTMUFFINS | 62 KCAL 🍫 (24 Muffins) ➡️ 100g Haferflocken fein mahlen. ➡️ mit 400g Magerquark, 2 Eier, 110ml Mandelmilch ungesüßt, 3 sehr reife Bananen & Süße der Wahl (hier 2-3 Scoops Geschmackspulver weiße Schokolade) vermengen. ➡️ die Hälfte des Teiges mit 25g Kakao & 50g Schokodrops vermengen. ➡️ den hellen & dunklen Teig abwechselnd in 24 Muffinförmchen füllen & 30-35 Minuten bei 180 Grad Umluft backen lassen! Nährwerte pro Muffin (1/24): 62 kcal | 7,5g KH | 3,7g E | 1,7g Fett #rezept #magerquark #proteinkuchen

Rica👸🏽

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Tuesday 04 August 2026 17:08:08 GMT