Dr. Quiroz Guadarrama👨🏻⚕️🦾
Region: MX
Tuesday 04 August 2026 17:08:35 GMT
1330767
41667
230
5822
Music
Download
Comments
Beycig :
Eso como y cada vez engordo más
2026-08-04 23:14:10
525
Mary-Ale89🪷 :
tengo 2 meses y medio así hago deficit calorico he perdido 15 kilos pero el peso ya quedo estancado ayudaaaa
2026-08-09 18:39:00
3
Karla♥️ :
Negativo, que mentira, tengo 6 meses con esa dieta y no bajo ni una libra 😁 cero fresco, solo agua. 😭😭😭😭 todo a la plancha y solo quiero dormir
2026-08-05 16:55:06
26
SOGE :
chicas, ojo!!. las que les detectaron resistencia a la insulina y mencionan que comiendo eso del video no adelgazan, la clave está en el orden de los alimentos, es decir, si tú comida es pollo con espinaca, aguacate, lechuga y arroz, lo primero que te debes comer es la proteína, y al último el arroz ( carbohidrato). para evitar los picos de azúcar, me ha ayudado mucho a mi..
2026-08-06 06:58:28
48
Covetgirl30 :
Yo como así y siempre traigo bien harto sueño
2026-08-05 00:28:05
109
Clau parra :
Así como yo todos los días de mi vida los últimos 2 años. Aprendí a comer muy limpio y me siento muy orgullosa de mi porque ya es un hábito, es decir no me provoca jamás comer comida chatarra. Adicional a esto, estoy entrenando fuerza 3 veces a la semana y me siento feliz mentalmente y emocionalmente
2026-08-09 17:41:46
4
Ariana :
yo viendo esto mientras como un tamal
2026-08-11 00:12:28
1
CLAUS :
🙃🙃🙃Eso como y no pierdo peso 🥹🥹🥹🥹🥹y aunado a eso hago ejercicio de fuerza
2026-08-04 17:22:08
19
Maryta :
Pero esas son mis comidas rutinarias y más bien veo que he subido de peso
2026-08-06 05:38:56
7
Ruth Villalvazo :
Así como y no puedo bajar ni un kiloooooo y hago ejercicio de fuerza
2026-08-09 05:28:23
0
Alan :
Pues es que no solo es eso si no tu gasto energético diario más tus porciones , si comes un kilo de avena al día vas a subir de peso
2026-08-07 03:37:21
3
Diana Díaz De León :
y si quiero ganar masa muscular, me sirve?
2026-08-05 02:41:14
4
erikarubio241 :
es mentira 1 año con esa alimentación y nadaaaaaa sobreviviendo día día sin energía y muchas cosas más
2026-08-06 01:39:37
0
Domotitlan :
Con el aguacate, frutas, verduras, agua,avena y agregaría semillas y legumbres es más que suficiente no requiere los animales porque el ser humano es un animal herbívoro, los animales y sus derivados le hacen daño a su organismo.🤝
2026-08-06 05:19:10
3
Yunet Chávez :
eso es lo q como siempre y no bajo de peso
2026-08-06 21:30:01
1
nosea :
se baja de peso también vdd?
2026-08-07 14:14:59
2
MJ 🤸 :
no creo que energía , voy al gym me alimento bien aún así tengo sueño todo el día 😂😅
2026-08-06 02:38:04
6
Joselyn Rojas Córdova :
Todo menos verdura😩😩😩
2026-08-08 17:43:42
2
marjori12_azn :
Ya voy 11 meses comiendo así bajé mucho % de grasa pero ya no bajé más y quiero bajar más uu xd
2026-08-08 16:59:59
2
Pao 🎀 :
Con razón mi hijo de casi tres años tiene mucha energía 🥴
2026-08-08 04:50:08
1
Tomás Rojas :
yo tengo esa dieta, no engordo pero siempre tengo sueño 😂 no sé si es por la edad 35
2026-08-06 03:11:07
1
Tore :
Esa es mi dieta por el sibo pero extraño la comida normal 😆
2026-08-07 08:58:39
2
Edhita :
Yo baje 10 kg mis alimentos estrella huevo duro con proteína y verduras✨✨✨
2026-08-06 22:43:31
3
Johanna Guzmán :
Confirmo es mi dieta diaria y así voy
2026-08-08 00:36:39
3
To see more videos from user @drquirozguadarrama, please go to the Tikwm
homepage.
