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сашка💨
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Tuesday 04 August 2026 17:13:11 GMT
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#مواعظ #كلام_من_ذهب #viral #عبدالله_العسكر
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#sangasarakam🦅 #sangasar💙🤍🖤 #capcut #ranyakam___hawler___slemani_karkwk_ #tiktok #bmwlife #fypシ #tiktokindia #edit
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Muchas veces no le tenemos miedo a la emoción...Le tenemos miedo a lo que sentimos en el cuerpo cuando aparece.💭 El nudo en la garganta. 💭 La presión en el pecho. 💭 El vacío en el estómago. 💭 La sensación de perder el control.Y sin darnos cuenta, comenzamos a evitar sentir.🌿 Pero las emociones no son nuestras enemigas.Cada una llega con un mensaje. No para castigarte, sino para mostrarte que hay una necesidad por atender, algo que expresar o una situación que necesita tu atención.Quizá el miedo te pide seguridad. La tristeza te invita a descansar. El enojo te ayuda a poner límites. Y el desconcierto puede estar señalándote que necesitas más claridad.Cuando dejamos de pelear con nuestras emociones y empezamos a escucharlas, descubrimos que tienen un propósito.🤍 Además, tu cuerpo está preparado para sentir. Y si en algún momento una emoción resulta demasiado intensa, tu propio cerebro cuenta con mecanismos de protección para ayudarte a sobrellevarla.No estás roto/a.Estás aprendiendo a relacionarte de una forma diferente con lo que sientes. 🌿💬 ¿Qué emoción es la que más trabajo te cuesta escuchar sin querer evitarla? Te leemos en los comentarios. 🤍#ataquesdepanico #ansiedadgeneralizada #desansiedad #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #calmarespira #calmdown #calming #relajacion
Muchas veces no le tenemos miedo a la emoción...Le tenemos miedo a lo que sentimos en el cuerpo cuando aparece.💭 El nudo en la garganta. 💭 La presión en el pecho. 💭 El vacío en el estómago. 💭 La sensación de perder el control.Y sin darnos cuenta, comenzamos a evitar sentir.🌿 Pero las emociones no son nuestras enemigas.Cada una llega con un mensaje. No para castigarte, sino para mostrarte que hay una necesidad por atender, algo que expresar o una situación que necesita tu atención.Quizá el miedo te pide seguridad. La tristeza te invita a descansar. El enojo te ayuda a poner límites. Y el desconcierto puede estar señalándote que necesitas más claridad.Cuando dejamos de pelear con nuestras emociones y empezamos a escucharlas, descubrimos que tienen un propósito.🤍 Además, tu cuerpo está preparado para sentir. Y si en algún momento una emoción resulta demasiado intensa, tu propio cerebro cuenta con mecanismos de protección para ayudarte a sobrellevarla.No estás roto/a.Estás aprendiendo a relacionarte de una forma diferente con lo que sientes. 🌿💬 ¿Qué emoción es la que más trabajo te cuesta escuchar sin querer evitarla? Te leemos en los comentarios. 🤍#ataquesdepanico #ansiedadgeneralizada #desansiedad #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #calmarespira #calmdown #calming #relajacion
اليوم ال ٣٨ ( بدون لحوم ) رز وبطاطس وسكر فقط ! #تجربة_الطيبات #مصطفى_روك
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