1. Home
  2. Detail

@dembademba7614:

Demba-Demba POULOH
Demba-Demba POULOH
Open In TikTok:
Region: ML
Tuesday 04 August 2026 18:02:20 GMT
403
28
3
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.44MB) Watermark .mp4 (0.75MB) Music .mp3

Comments

tolomouhamadou
💔💔سلطان محمد💖💖 :
bonne chance et bonne marché
2026-08-04 18:09:18
0
billy.keita80
Billy Keita80 :
🥰🥰🥰
2026-08-04 18:24:20
0
kltservice1
Koné Lassine :
😊😊😊
2026-08-05 17:10:21
0
To see more videos from user @dembademba7614, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Brian Should've Done That | Song: ROI Hardstyle #edith #fyp #brianmoser #ae #dexter
Brian Should've Done That | Song: ROI Hardstyle #edith #fyp #brianmoser #ae #dexter


😂❤️🫵🏻
😂❤️🫵🏻
KODJO LE SOULARD – AU PARADIS, IL RETROUVE SON EX 😇💀 #comédie #viral #FYP #HumourAfricain
KODJO LE SOULARD – AU PARADIS, IL RETROUVE SON EX 😇💀 #comédie #viral #FYP #HumourAfricain
🎵Nhạc Lộn Xộn🎧 || NGHE ĐI NÓ CUỐN KIỂU GÌ Á…🔥🔥🔥. #nhachaymoingay #remix #xuhuong #xuhuongtiktok #nhacremix
🎵Nhạc Lộn Xộn🎧 || NGHE ĐI NÓ CUỐN KIỂU GÌ Á…🔥🔥🔥. #nhachaymoingay #remix #xuhuong #xuhuongtiktok #nhacremix
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا#هواجيس

About

Legal