@frequenzen.zumschlafen: Wie Frequenzen und Klänge auf unsere grauen Zellen wirken, habe ich über viele Jahre hinweg intensiv analysiert. Unser Gehirn steht nie still und sendet fortlaufend Wellen aus. Stehst du unter Druck oder hängst in Gedankenschleifen fest, dominieren meist die schnellen Beta-Muster. Sobald du jedoch zur Ruhe kommst oder wegdöst, schaltet dein System automatisch auf langsamere Takte wie Alpha, Theta oder Delta um. 💆🏼 Um dieses Runterfahren zu unterstützen, habe ich spezielle Soundlandschaften entwickelt. Sie zielen darauf ab, das mentale Chaos zu ordnen und dein Nervensystem sanft zu erden. Aus dieser Idee ist schließlich meine App Bina entstanden. Dort findest du gezielte Frequenzen für Konzentration, besseren Schlaf oder Entspannung, ganz egal, was dein Kopf gerade verlangt. Setz dir für 30 Sekunden Kopfhörer auf und achte mal darauf, was sich verändert 🌀 #adhd #soundhealing #frequency #StressRelief #spirituality

Lena

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Tuesday 04 August 2026 18:34:40 GMT