@liasanutiasheva: База, о которой мы часто забываем 🤍 Если в течение дня добирать свою норму белка, то к вечеру уже не хочется постоянно подходить к холодильнику и проверять: не появилось ли там что-то новенькое. 😄 Основа – это, конечно, обычная еда. А когда понимаю, что белка немного не хватает, на помощь приходят белковые батончики или коктейль. Бренд может быть любым… И самое приятное – в такие дни ужин получается совсем лёгким, а иногда ужинать и вовсе не хочется😉 Мой канал в MAX
Ляйсан Утяшева
Region: DE
Tuesday 04 August 2026 19:51:46 GMT
Music
Download
Comments
Елена♍ :
после коктейля , бурлило все внутри и пучило, больше не тянет 😂
2026-08-05 07:03:56
101
Светлана К :
что плохого в том,если вечером поужинать?
2026-08-05 08:34:17
60
VOL¢G£A :
почему если худая то идеальная...? кто это придумал 😂
2026-08-05 19:01:27
51
Eduard_Bremen :
У здоровых людей. Если уже есть хроническая болезнь почек или снижена функция почек, тогда избыток белка может увеличивать нагрузку на них. В таком случае количество белка нужно согласовывать с врачом.
2026-08-05 08:37:32
28
Светлана :
Если почки здоровые
2026-08-05 17:04:14
8
Светлана :
белковый коктейль от паши воли
2026-08-06 11:57:24
6
ulua7 :
привидите пример пожалуйста
2026-08-04 20:26:20
6
Arizona 95 :
это ужас , как можно пить эту жижу😳
у меня рвотный рефлекс
2026-08-05 05:51:48
5
😻милашка :
хорошего вам здоровья Лейсан🥰подскажите пожалуйста что это за белковый коктейль вы пьёте, буду вам благодарна за ответ🙏
2026-08-04 20:19:21
5
Gennadiy555 :
Лейсанчик красотка правильно говорит, такой коктейль пьют плавцы перед заплывами, увеличивает выносливость и пропадает чувство голода👏😉
2026-08-05 11:33:17
4
Людмила Собр :
Если вам это помогает - то супер!!!! Красива как всегда!!!!!🤗🤗
2026-08-05 04:26:46
4
сварка :
первый
2026-08-04 19:59:03
4
Виктория Бренд :
Все верно говорите 💯 тоже кушаю белковый коктейль от ST 🥰
2026-08-05 10:00:25
3
Lunichka Alexandrovn :
сколько ей или вам лет если не секрет
2026-08-05 08:55:31
3
Ирина :
и ср@ть потом с него тоже потом никогда не хочется😂😂😂
2026-08-04 20:31:54
3
Наталья :
Здравствуйте, а коктейль белковый протеиновый?
2026-08-05 05:38:24
3
электрод :
ляйсан королева, как всегда
2026-08-05 06:35:34
2
V,ЕNОМ :
вторая
2026-08-04 20:04:04
2
mama_lyusita :
правда готовит если сыта и вечером нет тяги
2026-08-05 04:51:52
2
Oxana Nikul :
да,это правда!
2026-08-05 05:17:37
2
клякс :
Лисичка красавица 🥰
2026-08-05 03:38:07
2
Anjela Kk :
Адин придумал и все за ним . Раньше не было такого, после шести тем более .
2026-08-07 09:06:59
1
Svetlana :
я уже 4.5 года так делаю
2026-08-05 19:47:28
1
Olyaflay :
А какая фирма хорошая?Можно фирму, название? Правильно понимаю, что можно выпить вечером вместо ужина?
2026-08-05 19:25:21
1
Дарюшка :
это правда полезно!
2026-08-04 20:26:14
1
To see more videos from user @liasanutiasheva, please go to the Tikwm
homepage.