Façam defit calórico,isto é ,contar as calorias q vc precisa p emagrecer todo dia,fiz isso e perdi 10kg e hoje é a maior realização da minha vida porque eu sou pequena e com 10kg a menos meu corpo mudou muito🥰
2026-08-07 14:01:49
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Fran_buru.g :
Tbm tô com 77 miga
2026-08-14 16:37:20
1
Isabela Gomes :
Peso I : 107 kg
Peso A: 88 kg
Altura: 1,75
estou fazendo reeducação alimentar. E comecei fazer exercícios em casa , comprei até uma bicicleta ergométrica
2026-08-06 21:17:05
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Núbia_sousa :
tem grupo de incentivo?
2026-08-06 17:21:53
3
floresaovento :
eu também estou nessa , 1,57 de altura pesava 91 e agora estou com 84.4 , só quero sair da casa dos 80 😮💨
2026-08-06 17:42:11
1
Sol ⁷ :
PI: 90kg PA:75kg Meta: 65kg
2026-08-06 16:45:11
1
esposa do careca :
toooppp
2026-08-04 21:08:11
0
Thai :
PI: 93kg PA: 87 💪🏻
2026-08-06 16:32:39
0
Alyne Vieira :
Mesma altura que eu 😅
PI: 100,4 kg
PA: 83,4 kg
Meta: por enquanto 70 kg 🙏🏻🙌🏻
2026-08-09 17:08:55
0
Jheniffer Ramos :
vai dar certooooo, tô na luta pra chegar aos 60 😭
2026-08-06 22:56:27
0
Dessa Santos :
PI: 72,450
PA: 69,750
altura: 1,49
meta:53
2026-08-07 17:53:38
0
Letícia :
PI:72 PÁ:69 meta :63
2026-08-07 15:15:36
0
Paulinha Souz :
PI:72.100. PA:65.100. Meta:56 altura:1,55
2026-08-06 17:54:30
0
Charl :
PI: 82,7 kg
PA: 76,7 kh
Meta: 58 kg
2026-08-06 17:05:27
0
liah :
pi: 83 pa : 71 meta 60
2026-08-06 13:22:56
0
Marly Ramos :
início 79
atual 56
meta 55
2026-08-10 23:59:13
0
Caroll :
Pi: 74kg Pa: 58kg M:52kg🥰🥰🥰
2026-08-04 21:02:07
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Lenekloth. :
🥰🥰
2026-08-05 12:53:55
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