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prado
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Tuesday 04 August 2026 21:22:31 GMT
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brendasalvador777
✨️Marilu✨️🤍 :
primeiraaaaaa
2026-08-04 21:26:59
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REMEDIO PARA EL ESTREÑIMIENTO. 🚽 Muchos me preguntáis qué suplemento recomiendo para el estreñimiento... Antes de pensar en un suplemento, prueba esta receta. 🥝 Corta uno o dos kiwis en rodajas. 🥣 Mézclalos con un bol de **kéfir** o **yogur griego natural**. Y tómalo como cena. El kiwi aporta fibra y otros compuestos que pueden favorecer el tránsito intestinal, mientras que el kéfir o el yogur aportan fermentos que contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal. Esta combinación puede ayudar a mejorar el tránsito y facilitar la evacuación al día siguiente. Además, recuerda que para combatir el estreñimiento también es importante: 💧 Beber suficiente agua. 🚶 Moverte cada día. 🥗 Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. A veces, la mejor solución no está en un bote... Está en tu cocina. 💬 Escribe **KIWI** en los comentarios si quieres que comparta más remedios naturales respaldados por la ciencia para cuidar tu salud digestiva. #consejos #salud #nutricion
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