@raquelbenattipersonal: Como fazer a puxada corretamente ✅ 1️⃣ Abra o peito e incline levemente o tronco pra trás. 2️⃣ Aponte o cotovelo um pouco para frente. 3️⃣ Inicie o movimento abaixando os ombros e em seguida os cotovelos. 4️⃣ Se concentre na musculatura alvo das costas. Aprender a executar um exercício é importante. Ter um treino inteiro pensado para o seu objetivo faz toda a diferença. Se você quer isso, o link da minha consultoria está na bio.

Raquel Benatti

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Tuesday 04 August 2026 21:51:42 GMT