Guilherme Pospi
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Tuesday 04 August 2026 21:57:42 GMT
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Comments
Miguel Wellington :
Uma coisa que eu não entendo, trazer o cotovelo até a linha do tronco tá trabalhando o latíssimo, já ativamos o latíssimo, mas aí quando passamos o cotovelo da linha do tronco não enfatiza mais? Mas antes de passar o cotovelo já não tínhamos ativado? kkkk
2026-08-05 00:14:57
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The Schizophrenic :
Mas tecnicamente o lat n faria o movimento do mesmo jeito? pq mesmo que o trapézio que puxe após passar do tronco, o lat ja puxou ate a linha do troco, a unica coisa q pode fazer é fadiga maid rapido. Nao sou especialista.
2026-08-06 22:42:38
0
cgarcia.__ :
to sentindo o triceps nessa maquina, oq to fazendo errado?
2026-08-06 23:14:06
2
CHARLES :
Mas eu não sinto a dorsal com o cotovelo na linha do corpo
2026-08-05 00:25:19
2
Scarpa🇻🇦 :
eu faço remada máquina unilateral e remada baixa no pulley, no unilateral isso se aplica tbm? ou eu tenho q fazer diferente
2026-08-04 22:05:02
6
jajar17891 :
para crescer a asa é melhor fazer gemada bilateral ou unilateral? eu faço unilateral, mas sinto que n está aumentando
2026-08-05 09:29:30
0
A :
em alguns exercícios como o supino eu acabo sentindo mais os músculos auxiliares doq o que eu estou treinando. alguem sabe se eh normal e se não, tem alguma dica para me ajudar?
2026-08-06 01:07:57
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BM :
isso serve pra pegada alta esse negocio de vc jogar a escapula pra cima n serve pra nada so pra ativar o trapezio
2026-08-06 21:14:24
1
:
faz a mesma coisa na puxada?
2026-08-08 13:12:23
0
Heitor Fonseca :
e também não rasgou o papel 😂😂😂😂
2026-08-05 01:02:39
2
{XAVI€R} :
obrigadaaaaaa agora sei por que pareço um trago sem asas
2026-08-05 01:32:16
0
velosoxzsq7 :
primeiroooo
2026-08-04 22:00:39
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👑reinan⚡ :
🤝
2026-08-08 13:57:52
1
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